Saya enggan belajar, dan lebih tepat lagi untuk subjek seperti itu, di mana terdapat banyak topik bertulis, seperti sejarah, geografi, biologi, dan saya belajar kimia, Poland dan Inggeris dengan baik. Saya boleh bosan, saya boleh terbiar dan saya tidak tahu apa lagi selain belajar. Saya tidak dapat menghampirinya, dan apabila saya tidak faham, separuh daripada bahan itu membosankan dan lain-lain dan saya meletakkan semuanya untuk "kemudian". Tetapi saya ingin memperoleh pengetahuan, belajar, mendapat gred yang sangat baik, kebanyakannya! Saya sangat menginginkannya, tetapi saya tidak mempunyai motivasi. Saya mencuba banyak cara (saya memberi penghargaan kepada saya kerana pencapaian, dan lain-lain), tetapi selepas beberapa ketika motivasi ini hilang di suatu tempat ... Saya juga cuba belajar secara berkala, tetapi itu juga masalahnya. Dan itulah sebabnya anda kemudian belajar bukan satu tetapi tujuh. Saya cuba mencari tempat yang bagus untuk belajar, berehat - tidak berjaya! Saya tidak tahu apa masalahnya. Saya mahu dan saya boleh, tetapi ada yang tidak kena di sini! Motivasi? Penumpuan? Keinginan? Itu tidak berlaku untuk item terpilih ini. Apa patut saya buat? Apa masalahnya?
Adakah mengejutkan bahawa beberapa item "jatuh" lebih baik daripada yang lain? Tidak, itu normal. Kita disusun sedemikian rupa sehingga kita mempunyai kecenderungan alami untuk jenis maklumat tertentu, dan belajar orang lain sangat sukar. Anda tidak boleh terkejut dan mencari beberapa alasan yang rumit, kerana ia cukup mudah. Motivasi juga cenderung menurun dengan cepat jika sesuatu tidak berjalan seperti yang kita sangka akan atau ingin. Hanya sedikit dari kita yang memiliki kemampuan untuk mengekalkan motivasi kita pada tahap tinggi yang hampir berterusan. Pertama sekali - walaupun anda tidak melihat hasil yang cepat - cubalah mengekalkan kaedah yang anda gunakan sebelumnya - mereka bagus, mereka hanya memerlukan keteraturan. Mereka akan memberikan hasil, tetapi tidak setelah beberapa kali, tetapi lebih dari belasan kali. Kedua - mungkin terlalu pantas, anda terlalu mengharapkan. Mungkin keinginan dan harapan anda terlalu tinggi dan bercita-cita tinggi. Saya tahu - cita-cita adalah sifat yang baik, tetapi kadangkala merendahkan mood yang, bukannya menolong, malah merugikan. Analisis keperluan anda sendiri. Saya fikir anda sangat bercita-cita tinggi, jika anda sudah memikirkannya setahun setengah sebelum tamat pengajian ... berunding dengan ahli psikologi. Ia juga dapat membantu anda mengembangkan teknik untuk menangani tekanan peperiksaan. Dan ia akan berguna dalam beberapa bulan - mulakan lebih baik sekarang.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.