"Usus yang sihat" - bagaimana menyingkirkan penyakit pencernaan dan berasa lega

"Usus yang sihat" adalah penerbitan kedua dalam siri Rawatan Pemakanan oleh pakar diet dan pakar pemakanan Kimberly Tessmer. Ini mengandungi banyak maklumat berharga tentang bagaimana menjaga keseimbangan mikrobiologi di dalam usus dan melindungi diri anda dari penyakit berbahaya, termasuk kegemukan, alergi, asma, artritis, penyakit autoimun, barah kolorektal dan diabetes.

Buku ini dikhaskan untuk semua orang yang ingin mengatasi kembung perut, gas, cirit-birit, mual, sembelit, sakit perut dan kekejangan perut sekali dan untuk semua. Ini adalah petua tip fenomenal mengenai cara menghilangkan penyakit perut dan gejala lain yang menunjukkan gangguan usus.

Penerbitan ini memberikan laporan perubatan terkini mengenai bagaimana usus berfungsi, dan gambaran ringkas mengenai pelbagai gangguan makan untuk pemahaman yang lebih baik.

Buku ini memberikan nasihat berguna tentang bagaimana membuat perubahan diet yang diperlukan untuk menghilangkan masalah usus dan menjaga sistem pencernaan anda sihat. Ia juga menyediakan daftar makanan tambahan yang dapat membantu anda mencapai kesihatan usus yang optimum. Akhirnya, ia menawarkan resipi mudah untuk makanan berkhasiat yang akan membuat anda berasa lebih baik.

"Usus yang sihat" adalah kaedah termudah dan paling berkesan untuk melawan penyakit perut, sebab itulah buku ini dikaji dengan baik oleh doktor dan pakar pemakanan:

- Nasihat diet yang boleh dipercayai dari pakar diet yang berpengalaman. Buku Cik Tessmer, yang penuh dengan petua praktikal untuk menjaga usus anda dalam keadaan optimum, adalah panduan yang baik untuk sesiapa sahaja - dengan atau tanpa masalah pencernaan - yang berminat untuk makan dengan sihat, kata Colleen D. Webbs.

- Ini adalah banyak maklumat yang memungkinkan kita meningkatkan kesihatan usus, disampaikan dengan cara yang mudah diakses dan difahami. Senarai produk makanan Kimberly dan nasihat pengarang praktikal dan mudah dilaksanakan, sementara rasanya yang sedap membantu menyatukan pengetahuan. Buku ini mesti dimiliki oleh sesiapa sahaja yang mempunyai masalah usus atau ingin menjaga kesihatan usus mereka, kata Lisa Davis.

Mengenai Pengarang Kimberley A. Tessmer, Dietitian

Ahli diet berlesen yang berlatih di Brunwick, Ohio dan pengarang buku makanan sihat, termasuk: Beritahu saya apa yang perlu dimakan sekiranya saya menghidap penyakit radang usus ("Diet untuk orang yang menderita penyakit radang usus"), Panduan Idiot Lengkap untuk Te Mediterranean Diet ("The Mediterranean Diet - A Guide for Dummies") dan Beritahu Saya Apa yang Harus Dimakan Jika Saya Mengalami Penyakit Seliak ("Diet untuk Orang yang Menderita Penyakit Seliak").

Kimberly adalah pemilik dan pentadbir Nutrition Focus (www.nutrifocus.net), yang mengkhususkan diri dalam perundingan pengurusan berat badan, penyediaan persembahan, reka bentuk menu dan perkhidmatan berkaitan pemakanan lain. Sebagai tambahan, Kimberly adalah anggota dewan Lifestyles Technologies Inc., yang menerapkan perisian berkaitan pemakanan dan membuat pelbagai rancangan diet yang berharga.

Poradnikzdrowie.pl adalah penaung media buku - kami mengesyorkannya!