Tidur bayi yang sihat adalah kunci untuk perkembangannya yang betul

Bayi yang baru tidur tidak hanya berehat. Semasa dia tidur, sel-sel badan dan otaknya berkembang biak, dan hormon pertumbuhan dihasilkan serta sel darah putih yang diperlukan untuk melawan jangkitan. Semasa tidur bayi yang baru lahir, otak juga sangat aktif, di mana hubungan baru antara neuron dibuat dengan sangat cepat.

Walaupun setiap kanak-kanak mempunyai "had" harian yang berbeza dari waktu yang mereka perlukan untuk tidur agar dapat merasa sihat dan berkembang maju, mereka semua mudah tersinggung jika mereka tidur terlalu sedikit. Oleh itu, perlu memastikan bahawa mereka mempunyai keadaan tidur yang paling selesa. Masalahnya ialah tidak semudah itu pada musim panas.

Luka bakar menyumbang kepada masalah tidur pada bayi baru lahir

Pada musim panas anda lebih kerap mengalami ruam popok. Suhu udara yang tinggi harus disalahkan, yang menjadikan popok basah di bawahnya. Kulit di bahagian bawah anda kemudian akan menjadi merah dan sakit. Untuk mengelakkan ini berlaku, ganti popok bayi anda setiap dua jam pada siang hari (dan ketika bayi buang air besar - segera), dan sapukan krim anti-chafing setiap kali.

Sekiranya kelihatan, basuh bahagian bawah anda dengan air suam semasa menukar popok, dan biarkan bayi anda berbaring tanpa popok selama mungkin (udara segar mempercepat penyembuhan). Sebelum memakainya, pelincirkan kulit bayi anda dengan krim yang menenangkan.

Baca juga: Dermatitis lampin - sebab, gejala dan rawatan

Suhu yang terlalu tinggi menyebabkan masalah tidur pada bayi baru lahir

Penyebab yang paling kerap berlaku pada musim panas untuk tidur pada waktu malam adalah suhu yang terlalu tinggi di dalam bilik. Pada siang hari, dinding rumah menjadi panas, dan pada waktu malam mereka menguap, memberikan kembali panas. Inilah sebabnya, walaupun di luar lebih sejuk, bilik masih panas seperti pada siang hari.

Sementara itu, agar anak dapat tidur nyenyak, bilik tidak boleh melebihi 20ºC. Sekiranya suhu di apartmen lebih tinggi, kanak-kanak itu kurang tidur kerana terlalu panas. Apa yang anda boleh buat?

• Tutup tingkap pada siang hari untuk mengelakkan bilik terlalu panas (akan sangat sukar bagi anda untuk menyejukkannya pada waktu petang).
• Sebelum meletakkan anak anda di tempat tidur, ventilasi ruangan dengan bersih, sekurang-kurangnya seperempat jam (disarankan untuk membawa anak ke bilik lain semasa siaran). Sekiranya udara, walaupun tetingkap terbuka, masih berdiri dan tidak ada draf, anda boleh membuat sedikit draf - tetapi pastikan anak itu keluar dari aliran udara.
• Biarkan tingkap sedikit terbuka pada waktu malam. Ia akan menjadikan bilik lebih sejuk. Namun, ingatlah bahawa anak itu tidak boleh langsung dihembus udara, kerana mungkin terkena selesema.
• Pakai balita anda mengikut suhu di luar dan di dalam rumah. Pada malam-malam yang panas, rompers dan bodysuit sudah cukup untuknya. Daripada menutupi bayi anda dengan selimut atau selimut, tutupi dia dengan lampin kain. Jangan bimbang kaki atau tangan si kecil anda sejuk - ini kerana sistem peraturan suhu badannya tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Untuk melihat apakah dia terlalu sejuk, sentuh lehernya. Sekiranya dia panas atau berpeluh, kanak-kanak itu berpakaian terlalu panas; jika sejuk - itu adalah isyarat bahawa anak itu memerlukan penutup tambahan. Sekiranya tengkuk hangat dan kering, maka semuanya baik-baik saja.
• Fikirkan untuk membeli penghawa dingin mudah alih. Kelebihannya ialah ia boleh berdiri di mana sahaja di apartmen dan mengekalkan suhu tetap yang dipilih oleh pengguna. Walau bagaimanapun, beberapa model berfungsi dengan kuat, jadi perlu diketahui yang mana yang paling senyap sebelum membeli.

Nyamuk dan bulu menjadikan bayi yang baru lahir tidak tertidur

Satu lagi penyebab masalah tidur adalah nyamuk dan lalat. Mereka tidak hanya mengganggu tidur, tetapi gigitannya sangat mengganggu bayi. Bagaimana cara mencegahnya?

• Pasang kelambu di tingkap. Skrin serangga khas boleh dibeli di mana-mana kedai perkakas rumah.
• Gosokkan kulit bayi dengan penghalau (serangga penghalau) - berkat ini, nyamuk atau bulu tidak akan dapat merasakan tempat-tempat di kulit bayi yang boleh dicucuk, sehingga mereka tidak akan menyerang. Ingat, bagaimanapun, bahawa tidak setiap persediaan jenis ini sesuai untuk anak, jadi anda perlu meminta krim atau gel untuk bayi di farmasi.
• Penghalau ultrasonik berkuasa elektrik juga berguna untuk perlindungan terhadap serangga. Ia adalah alat kecil yang mesti dihubungi. Apabila diaktifkan, ia memancarkan ultrasound yang tidak dapat didengar oleh manusia, tetapi tidak dapat ditanggung oleh serangga.
• Sekiranya berlaku, dapatkan gel yang menenangkan gatal dan terbakar selepas gigitan serangga. Mungkin sebilangan nyamuk liar atau bulu akan menggigit bayi, dan rasa gatal tidak akan membiarkannya tidur lena.

Masalah tidur pada bayi yang baru lahir semasa bercuti

Juga semasa bercuti, si kecil mungkin menghadapi masalah tidur.Di sini - terlepas dari dua sebab yang disebutkan di atas - mungkin terdapat tekanan yang disebabkan oleh perjalanan dan tinggal di tempat baru, yang tidak diketahui oleh bayi, serta aklimatisasi. Apa yang perlu dilakukan untuk membantu anak kecil anda tidur di tempat baru?

• Fikirkan bagaimana bayi anda akan tidur. Seorang kanak-kanak yang belum duduk boleh tidur di gondola pram yang terkenal. Untuk kanak-kanak yang lebih tua, katil bayi khas lebih praktikal. Anda perlu membiasakan bayi anda dengan perabot baru sebelum keluar - biarkan dia tidur di dalamnya selama beberapa malam di rumah.
• Untuk perjalanan, bawa tempat tidur di mana anak tidur di rumah. Ingat juga mengenai mainan kegemaran anda.
• Pastikan tempat di mana bayi tidur sedekat mungkin dengan rumah. Adalah idea yang baik untuk meletakkan katil bayi di tempat yang serupa dengan tempatnya di rumah (mis. Di dinding, bukan di tengah-tengah bilik) dan pastikan bahawa elemen peralatan bilik yang lain (mis. Lampu atau meja sisi katil) juga disusun dengan cara yang serupa.
• Sukar untuk mengekalkan irama harian yang stabil semasa percutian, tetapi perlu dicuba untuk menjaga waktu makan malam, mandi dan tidur semestinya mungkin. Ritual yang terkenal akan membuat bayi merasa selamat dan membantunya menyesuaikan diri dengan lebih baik ke tempat baru.

Hidung yang tersumbat boleh membuatkan bayi anda yang baru lahir tidak dapat tidur lena

Malahan sedikit hidung berair adalah penyebab tambahan masalah tidur bagi bayi yang belum dapat bernafas melalui mulut. Bayi itu cuba bernafas, tetapi tidak dapat - jadi tidak hairanlah bahawa daripada tertidur, dia mula menangis. Pada musim panas, kanak-kanak kecil kedinginan, dan perbezaan suhu di luar dan di dalam rumah (terutamanya berhawa dingin) harus dipersalahkan. Hidung yang tersumbat juga boleh mempunyai bayi yang benar-benar sihat - hidungnya tersumbat oleh zarah debu, habuk dan kotoran yang terkena pada membran mukus - sebab itulah anda mempunyai kesan bahawa bayi terengah-engah ketika bernafas. Bagaimana saya boleh menolongnya?

• Sebelum meletakkan bayi anda di tempat tidur, letakkan beberapa tetes garam atau larutan semburan air laut (tersedia di farmasi) ke dalam setiap lubang hidung untuk menghilangkan rembesan.
• Langkah seterusnya adalah membersihkan hidung. Anda boleh mengeluarkan rembesan terlarut dengan aspirator khas. Satu hujung alat mesti dimasukkan ke dalam lubang butang, yang lain - di mulut anda. Draf udara yang kuat menyedut rembesan di hidung. Baru-baru ini, aspirator yang dikendalikan bateri dengan motor kecil yang menghasilkan vakum yang sesuai telah tersedia untuk dijual.
• Anda boleh meletakkan dua buku di bawah kaki katil dari sisi kepala anak. Berkat ini, kepala akan lebih tinggi dan bayi dapat bernafas dengan lebih bebas.
• Sekiranya bilik kering, anda harus menghidupkan pelembap udara (peranti ini juga berfungsi pada musim panas). Anda boleh mengganti pelembap dengan meletakkan kapal dengan air yang akan menguap dan membasahi bilik.

bulanan "M jak mama"