Halo, saya menghadapi masalah insomnia selama beberapa tahun. Sudah di sekolah rendah, saya mempunyai masalah dengannya, tetapi saya mengatasinya kerana tidak terlalu berat dan kerap. Segala-galanya "untuk kebaikan" bermula ketika saya berumur 13-14 tahun. Pada masa itulah saya mula mengalami gejala seperti berdebar-debar dan sakit dada, pening dan sakit kepala, dan lain-lain. Secara amnya, kesihatan saya semakin merosot ketika itu. Saya masih keletihan, tetapi setiap doktor memandang rendah masalah saya ketika saya menunjukkannya kepadanya. Kemudian tidur saya menjadi normal, tetapi ia tidak bertahan lama. "Lawatan" doktor bermula sekali lagi dan kisah tentang apa dan bagaimana dan soalan saya: bagaimana menanganinya? Sejak sekian lama saya bergelut dengan insomnia, yang semakin meningkat kerana saya terbaring di tempat tidur selama beberapa jam, tidak dapat tidur - ketika saya tertidur, saya tiba-tiba bangun kerana mimpi buruk menyeksa saya, dan lain-lain. Semakin kerap saya tidak tidur sama sekali dan tertidur cth pukul 8 pagi. Saya tidak tidur selama 2 hari baru-baru ini. Semasa lawatan terakhir ke internis, saya diberi ubat dalam sirap - Hydroxyzinum, yang berkesan ... selama 1 hari. Semakin lama saya mengambilnya (kira-kira 2 minggu), semakin teruk, kerana saya masih tidak tidur pada waktu malam, saya menghadapi masalah untuk bangun pada waktu pagi dan tertidur pada waktu malam, dan di samping itu saya harus tidur pada waktu siang (saya tidak tidur pada waktu siang sebelum minum ubat). Pada pendapat saya, hakikat bahawa saya adalah orang "dengan kisah yang tidak menarik dan sedih, yang hidupnya tidak berjalan dengan baik", seperti kata pepatah, mungkin menyumbang kepada masalah tidur. Saya ingin memulakan terapi psikologi atau berjumpa dengan psikiatri, tetapi tidak ada doktor yang mahu berjumpa dengan saya atau merujuk saya ke psikiatri. Adakah keadaan tidak menang? Saya akan berterima kasih atas pertolongan anda, kerana insomnia dan halusinasi pendengaran / visual ini dan semua yang menyertainya sudah meletihkan saya secara fizikal ...
Puan Bogdana yang terhormat, dari apa yang anda tulis, anda mengalami gejala ciri neurosis - berdebar-debar jantung, pening, sakit dada, yang juga disertai dengan insomnia. Penting untuk mengesampingkan masalah somatik terlebih dahulu, tetapi dari apa yang telah anda jelaskan, anda telah mengunjungi pakar intern. Penting sekarang bagi anda untuk membuat janji temu dengan psikiatri (tidak perlu rujukan). Dia akan menilai sama ada keadaan anda memerlukan sokongan farmakologi, dan dari apa yang anda tulis, mungkin akan bermanfaat bagi anda untuk mempunyai lebih banyak tenaga dan motivasi untuk bertindak. Pada masa yang sama, nampaknya bermanfaat untuk mengunjungi Klinik Kesihatan Mental untuk mendapatkan bantuan profesional dari ahli psikoterapi. Kesukaran anda untuk tidur mungkin disebabkan oleh pengalaman traumatik. Anda menulis mengenai halusinasi visual dan pendengaran, sangat mengganggu, gejala seperti itu memerlukan perundingan segera dengan doktor pakar, malah anda boleh pergi ke bilik kecemasan terdekat. Saya tidak tahu dari mana asal anda, tetapi ada baiknya anda mengetahui di mana Klinik Rawatan Gangguan Tidur berada di kawasan berhampiran anda (di Warsaw terletak di 27 Nowowiejska Street). Saya doakan anda gigih dalam mencari pertolongan untuk diri sendiri, tetapi saya dapat meyakinkan anda bahawa itu sama sekali bukan situasi "jalan keluar". Selamat sejahtera.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna IwanickaPsikoterapi, ahli terapi ketagihan dan pelatih.
