Saya mempunyai soalan mengenai kegelisahan, jadi saya sering mengalami kegelisahan dan kegelisahan, saya merasa pening dan ingin muntah. Saya mula panik dan takut untuk meninggalkan rumah. Perkara yang paling teruk adalah selepas alkohol, saya tidak sering minum, tetapi kadang-kadang selepas pesta yang besar, di mana saya kadang-kadang minum cukup banyak, keesokan harinya untuk apa yang disebut Saya berasa sangat teruk selepas mabuk. Saya sama sekali tidak dapat tidur dan bangun dari tidur, jantung saya berdegup seperti tukul, gemetar di dalam diri saya dan yang paling teruk adalah ketakutan bahawa saya akan mendapat epilepsi atau runtuh. Ketakutan ini sejuta kali lebih kuat dari biasa. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan, saya tidak dapat mengatasi perasaan ini lagi.
Saya akan menyekat minum di pesta. Saya berpendapat bahawa lawatan ke psikiatri adalah perlu, kerana pada awalnya anda mungkin perlu menurunkan tahap kegelisahan secara farmakologi. Doktor anda akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan seterusnya (psikoterapi). Jangan berlengah untuk berjumpa dengan pakar psikiatri!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
