Bagaimana untuk mengelakkan dan merawat kembung

Ketegangan istilah mentakrifkan pengeluaran gas dalam usus yang menyebabkan pembengkakan perut. Sering kali, ia disertai oleh belching (iaitu gas dari perut yang dikeluarkan melalui mulut). Perut kembung biasanya berlaku selepas makan, kerana ia membentuk selepas kira-kira tiga jam penghadaman makanan. Dikeluarkan tanpa kesakitan, ia adalah hasil penapaian bahan-bahan yang reput .

Bagaimana untuk menghapuskan gas usus

Makanan yang menghasilkan gas

Elakkan makan kekacang, terutamanya kacang, kacang soya, kacang merah, kacang dan daging merah kerana mereka meningkatkan pengeluaran gas. Begitu juga, karbohidrat, seperti pasta dan kentang, memihak kepada pengeluaran gas kerana makanan jenis ini pecah di dalam usus.

Bagaimana untuk mengelakkan gas

Untuk mengelakkan pembentukan gas, disyorkan untuk makan secara perlahan, makan tiga kali sehari dan dua makanan ringan, jangan minum minuman ringan atau minuman beralkohol dan elakkan minum kopi dan teh.

Apabila perut kembung teruk

Kemunculan gas secara mendadak disertai kesakitan perut dengan ketidakupayaan untuk membuang air besar atau mengeluarkan gas adalah kecemasan, serta ketika cirit-birit atau muntah, demam atau darah di dalam najis. Dalam keadaan tanpa gejala yang serius, pesakit boleh menggunakan ubat-ubatan yang diperolehi tanpa preskripsi.

Ubat farmasi untuk gas atau kembung

Sesetengah ubat yang dijual di kaunter boleh mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kembung yang tidak disertai oleh gejala yang teruk. Ini adalah kes ubat pencernaan atau antispasmodik; dan mereka yang menggabungkan bahan pencernaan dan antacid untuk melindungi perut daripada keasidan yang disebabkan oleh pengumpulan gas (aluminium oksida dan magnesium hidroksida yang berkaitan dengan Dimethicone). Rawatan semulajadi seperti penggunaan ubat herba boleh melegakan gejala, walaupun tidak menyembuhkan sepenuhnya. Mencari pendapat doktor sentiasa disyorkan.

Robert Kneschke