Selama beberapa tahun, saya tidak dapat mengatasi kebisingan yang dibuat orang ketika makan atau tidur. Apabila saya mendengar seseorang berdengkur, terengah-engah atau memerah, itu membuat saya menangis akhir-akhir ini. Ini adalah fenomena yang sangat memalukan. Saya sangat gementar sehingga terpaksa meninggalkan meja, yang sering membuat seseorang kecewa. Pasangan saya sama sekali tidak memahami bahawa mustahil untuk mengawalnya. Ia sampai ke titik di mana kita tidur secara berasingan atau saya mesti memakai fon kepala untuk malam ini. Saya benar-benar orang yang gugup setiap hari. Reaksi kuat terhadap tekanan adalah kebas pada kaki atau tangan yang gemetar. Saya meminta pertolongan kerana nampaknya ia semakin teruk.
Seperti setiap masalah yang anda laporkan, ini juga memerlukan perbincangan yang lebih luas daripada yang mungkin dilakukan melalui surat-menyurat. Rasa gugup yang kuat, gemetar tangan atau kaki sebagai reaksi terhadap tekanan, ditambah pula dengan gejala tindak balas yang berlebihan terhadap suara mesti menjadikan hidup anda sangat sukar. Juga pasangan anda dan orang lain yang mengganggu anda dengan suara mereka. Saya tidak tahu di mana ia bermula, dan sudah cukup lama ia tidak akan hilang dengan sendirinya. Saya mengesyaki bahawa ia akan semakin meningkat, yang bermaksud semakin banyak rangsangan yang tidak dapat ditanggung oleh anda. Saya percaya bahawa anda harus mengunjungi ahli psikoterapi yang akan memutuskan sama ada sokongan farmakologi juga diperlukan. Masalah anda mungkin neurotik, tetapi juga organik - mungkin anda mengalami kecederaan kepala atau keracunan beracun? Kenalan dadah? Perkara-perkara ini dan banyak perkara lain akan ditanya oleh psikologi atau psikiatri - Saya rasa sukar untuk mencari penyebabnya. Oleh itu, saya menasihati anda agar tidak melengahkan masa, kerana itu pasti meletihkan anda dan merosakkan hubungan anda dengan orang lain.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
-w-innym-klimacie-porada-eksperta.jpg)
