15 tahun telah berlalu dan saya masih menderita rogol. Atau mungkin itu yang saya fikirkan? Mungkin ini satu-satunya cara untuk membenarkan ketagihan alkohol saya? Saya masih mempunyai pemikiran untuk membunuh diri dan saya suka menyakiti diri sendiri. Saya takut pada orang yang berada di sebelah saya, kerana saya sering berfikir bahawa seseorang harus melekatkan pisau yang terletak di sebelah saya. Buat masa ini, saya mengawalnya, tetapi kadangkala begitu kuat sehingga saya takut. Saya masih berasa tertekan dan tidak berpuas hati. Saya mencuba yang terbaik, tetapi kadang-kadang saya tidak dapat melakukannya.
Tentunya tingkah laku anda berkaitan dengan pengalaman peristiwa mengerikan seperti rogol. Anda tidak boleh melupakannya dengan cara itu, tetapi anda pasti dapat membuatnya sehingga anda dapat hidup dan merasakan kehidupan yang normal tanpa mengambil terlalu banyak alkohol. Bagaimanapun, anda tidak dapat menghapus sepenuhnya peristiwa penting dari hidup anda, melainkan jika ia berlaku dengan tidak jelas, tetapi kemudian peristiwa ini juga tidak dilupakan sepenuhnya, tetapi hanya dihapus, disingkirkan dan sering membuat dirinya terasa dengan cara yang berbeza. Contohnya, melalui mimpi, penyakit psikosomatik, emosi yang tidak dapat dikaitkan dengan sebab yang dapat dilihat, dsb. Dari dua perkara buruk itu, lebih baik diingat, tetapi tidak berulang-ulang daripada "berpura-pura" lupa. Masalah seperti itu boleh diterima oleh terapi dan anda mungkin akan mendapat manfaatnya. Mengapa mengganggu dan membuang masa bertahun-tahun dalam hidup anda yang berharga? Beri peluang baru kepada diri sendiri - anda berhak menjalani kehidupan normal walaupun ada kenangan buruk.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
