Diet mycosis untuk pesakit dengan sariawan

Adakah diet antijamur disyorkan? Masalah tidur, sembelit, keinginan yang tidak dapat ditahan untuk gula-gula, gangguan pencernaan, rasa logam di mulut ... Ini mungkin menjadi seriawan. Oleh itu, ubah diet anda dan anda akan dengan mudah mengatasi mikroba dan mendapatkan semula kekuatan dengan lebih cepat. Apa yang menjadikan diet mycosis berkesan?

Diet mycosis disyorkan oleh banyak pakar. Pelakunya adalah kulat dari genus Candida, yang merupakan komponen semula jadi dan tidak berbahaya dari flora usus normal. Masalahnya timbul apabila mikroorganisma mula membiak terlalu intensif, mengganggu keseimbangan semula jadi dalam badan. Pertama, ia "bertambah kuat" di usus, menembusi dindingnya. Kemudian cepat menyebar ke seluruh badan bersama dengan darah, menarik tenaga dan nutrien, terutama vitamin B. Ini, seterusnya, menyebabkan kekurangan mereka dalam badan. Oleh itu, elemen penting dalam rawatan adalah diet yang seimbang dan pelbagai yang akan menambah kekurangan nutrien.

Diet dengan jangkitan yis - hasil terbaik dicapai dengan menu yang mudah dicerna

Diet sedemikian tidak membebani usus yang jengkel dan memberikan keadaan yang baik untuk pertumbuhan flora bakteria normal. Menyokong sistem ketahanan badan dan pertumbuhan semula badan. Anda harus makan makanan kecil secara berkala, yang memberi tenaga dan nutrien yang diperlukan untuk melawan ragi secara sistematik. Sebaiknya masak pinggan di dalam air atau kukus, elakkan menggoreng, bakar dan rebus dengan lemak. Mereka harus mempunyai rasa ringan, lebih baik dibumbui dengan ramuan segar: pasli, dill, thyme, basil.

Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan hidangan berlemak dan sukar dicerna yang membebani usus yang tegang.

Diet mycosis: hadkan gula

Ragi menyukai gula, yang merupakan sumber tenaga penting bagi mereka. Sekiranya mereka tidak mendapat cukup, tubuh menjadi gula rendah, kerana mikroorganisma menghabiskan semua "cadangan gula". Oleh itu, dengan jangkitan yis, anda mempunyai keinginan untuk makan sesuatu yang manis, anda berasa lapar dan lemah. Dalam kes ini, diet tinggi karbohidrat tidak disarankan, kerana ini mendorong pertumbuhan kulat, memperburuk gejala.

Menu ini merangkumi roti masam tepung masam dalam jumlah sederhana (bukan ragi), beras perang, pasta al dente pekat, kentang. Mereka adalah sumber gula kompleks yang kaya dicerna dan diasimilasi secara perlahan dan secara beransur-ansur memberikan tenaga yang diperlukan untuk tubuh. Di samping itu, mereka menambah kekurangan vitamin B.

Roti sourdough allies sourdough (tanpa penggunaan yis) beras perang kacang soya mi tanpa lemak ikan laut bawang merah dan kuning bawang putih jus lemon biji bunga matahari almond kentang, wortel, terung, pasli, dill, labu, ramuan segar kambing atau susu domba.

Masukkan sayur-sayuran dalam makanan antijamur anda

Asas menu mestilah sayur segar, berair, masak. Sebaiknya makan 4-5 hidangan (satu porsi adalah cawan) sehari, menambahkannya pada setiap hidangan. Mereka mempunyai sedikit gula, tetapi banyak vitamin dan mineral untuk menyokong sistem imun, dan serat untuk membersihkan usus toksin yang dihasilkan oleh ragi. Wortel, terung, zucchini, bit, labu, pasli, adas, bayam sangat disyorkan. Adalah baik untuk memakan sayur-sayuran mentah, dan sekiranya masalah pencernaan, kupasnya dengan nipis, parut pada parutan halus atau masak sebentar, lebih baik dengan mengukus. Juga, makan tomato yang dikupas, saderi, daun bawang, bawang dan bawang putih - ia mempunyai sifat fungisida dan mengandungi oligosakarida, yang merupakan tempat pembiakan probiotik - bakteria baik yang melawan kulat patogen.

Anda akan menemui probiotik terutamanya dalam yogurt. Mereka membolehkan anda membina semula mikroflora bakteria yang betul selepas rawatan dengan antibiotik, menguatkan imuniti dan mencegah pencerobohan ragi. Pilih yogurt semulajadi dan elakkan yoghurt buah yang mengandungi banyak gula yang mempromosikan ragi.

Ikan akan membantu melawan mycosis

Menu ini juga termasuk ikan laut (lebih baik direbus, direbus atau dibakar dalam kerajang tanpa lemak). Makan mereka 2-3 kali seminggu. Anda juga boleh makan sejumlah kecil unggas tanpa lemak (juga mengandungi omega-3). Kacang kacang dan badam, gunakan 1-2 sudu biji rami, kanola atau minyak zaitun setiap hari. Asid lemak omega-3 tak jenuh yang terkandung di dalamnya mempunyai sifat anti-radang dan menyokong sistem imun. Air untuk pembersihan Sekiranya anda menghadapi jangkitan yis, cubalah minum sekurang-kurangnya 2-3 liter cecair sehari. Ini penting kerana kulat yang berkembang secara intensif menghasilkan banyak toksin. Air membantu membersihkan badan. Minum perlahan-lahan, dengan meneguk kecil, agar badan anda sentiasa terhidrat sebanyak mungkin. Yang terbaik ialah: air mineral bukan berkarbonat, sup sayur atau ramuan herba Ninewort, adas, perbungaan linden dan balsem lemon (tuangkan 1-2 sudu teh herba dalam segelas air mendidih, bancuh satu minit, ketegangan).

Prinsip diet yang disyorkan semasa rawatan mycosis

Diet antijamur terdiri daripada tiga peringkat, masing-masing berlangsung 7-10 hari:

Pada peringkat pertama rawatan, anda harus menghentikan persediaan bijirin dan buah. Menu berdasarkan kentang dan sayur-sayuran. Anda boleh makan telur dadar (lebih baik dari telur organik atau puyuh). Dua kali seminggu, ikan laut, unggas tanpa lemak atau sapi, serta sup sayur: sup kentang, sup saderi, sup labu dan borscht merah. Sebaiknya gunakan susu domba dan kambing dan yoghurt, tauhu, susu kedelai tanpa gula.

Pada langkah kedua, satu makanan yang mengandungi bijirin yang diproses diperkenalkan secara beransur-ansur, misalnya roti sourdough. Bawang, bawang putih dan sayur-sayuran salib dibenarkan.

Pada peringkat ketiga, dua hidangan dengan bijirin yang diproses dan yoghurt semula jadi, salad, sayur-sayuran mentah dan kacang diperkenalkan.

Elakkan tepung gandum dan produk yang dibuat daripadanya (termasuk roti), gula, mi halus, nasi putih, jem buah dan jus, madu, biskut, gula-gula - ia mengandungi gula sederhana yang cepat diserap dan digunakan untuk pertumbuhan teh hitam ragi, kopi , alkohol - boleh meningkatkan kekurangan vitamin B dan merengsakan rempah-rempah panas saluran pencernaan: saus tomat, mustard, cuka, mayonis dengan penambahan mustard atau lobak, perap - merengsakan susu lembu mukosa usus dan produknya - pada sesetengah orang mungkin memburukkan lagi gejala kerana mengandungi babi gula susu (laktosa) dan produknya - lemak yang dikandungnya membebani saluran pencernaan ikan salai - mereka mempunyai banyak garam dan pengawet yang menyukarkan penghidratan tubuh dengan betul, dan dengan itu membersihkan racun