Hygge: cari kebahagiaan dalam kesenangan harian anda

Hygge bermaksud detik-detik yang sekejap, seperti mendengarkan hujan yang mengalir di ambang tingkap, berjalan-jalan musim luruh di antara daun yang jatuh, makanan yang enak dengan rakan-rakan atau membaca cerita sebelum tidur kepada anak anda. Kita sering tidak memperhatikan saat-saat seperti itu, tetapi mereka membentuk perasaan bahagia dan puas, itulah sebabnya mengapa merayakannya setiap hari dan menikmatinya. Lihat apa yang harus dilakukan untuk membawa lebih banyak kebersihan dalam hidup anda.

Mungkin kecenderungan inilah yang menentukan bahawa orang Denmark telah berada di barisan hadapan negara-negara paling bahagia di dunia selama beberapa dekad (pada tahun 2016 mereka menduduki tempat pertama). Istilah misteri ini disebut semula oleh Marie Tourel Søderberg, pengarang buku ini Hygge. Seni kebahagiaan Denmark. Dengan hygge, dia bermaksud "saat-saat kebahagiaan, kehangatan dan kedekatan yang dapat kita temui dalam situasi yang paling biasa." Definisi ini sangat sesuai dengan falsafah hidup orang Scandinavia, iaitu berpuas hati dengan apa yang anda miliki dan tidak mempunyai harapan yang berlebihan terhadap kehidupan. Dengan cara ini, penduduk Utara belajar untuk menikmati aktiviti yang nampaknya biasa - namun, yang membezakannya adalah suasana santai, harmoni dalaman dan kedekatan dengan orang yang paling penting bagi kita.

Hygge - apa itu?

Kata hygge diucapkan "hygr", dengan bunyi "y" seperti suara "y" dan "u".

Hygge tidak mempunyai satu definisi tetap, kerana makna sebenar perkataan ini hanya dapat ditemukan dengan mengalaminya secara langsung. Mungkin kita semua mempunyai banyak momen hygge dalam hidup kita, tetapi kita tidak pernah terfikir untuk memberi mereka nama khas. Ini adalah saat-saat ketika kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri dan dunia, ketika kita dipenuhi dengan kedamaian dan kepuasan batin akibat berada di sini dan sekarang. Hygge, misalnya, adalah pertemuan dengan rakan-rakan yang sudah lama, tetapi tidak ada yang mahu menyelesaikannya, jadi kami mengeluarkan sebotol wain dan bercakap sehingga larut malam sambil menghirup minuman. Ini juga boleh menjadi ritual harian, misalnya makan malam dengan orang yang disayangi, di mana setiap orang memberitahu bagaimana hari mereka berlalu dan apa yang membuat mereka ketawa akhir-akhir ini. Tetapi hygge juga berlaku pada waktu kesendirian, misalnya ketika, setelah seharian penuh tugas, kita berehat dengan baik - mandi panjang atau mengambil posisi yang selesa di kerusi berlengan dan mencari buku yang menarik. Kami kemudian dipenuhi dengan perasaan harmoni dan kepuasan setelah menjalani hari yang sihat.

Hygge - bagaimana ia dicipta?

Istilah hygge berasal dari kata "hyggya", yang di Old Norse bermaksud "berfikir", "merasa puas" dan dikaitkan dengan keselamatan, istirahat dan mendapatkan tenaga.

Kata hygge telah digunakan di Denmark selama berabad-abad. Penduduk di negara ini menganggap hygge sebagai warisan budaya mereka, yang mereka turunkan dari generasi ke generasi. Mereka menunjukkan beberapa faktor yang mempengaruhi fenomena ini, termasuk iklim sejuk dan hujan yang selalu menggemari pertemuan di perapian dengan keluarga dan rakan-rakan. Cuaca yang tidak baik juga membuat orang Denmark percaya bahawa rumah itu adalah tempat perlindungan dan tempat tinggal yang selamat - itulah sebabnya mereka paling sering mengalami kebersihan di empat dinding mereka sendiri dan di sinilah mereka paling suka menghabiskan masa dengan orang tersayang.

Aspek lain yang memainkan peranan besar dalam munculnya tradisi hygge adalah gagasan negara kesejahteraan, dalam kes Denmark sejak abad ke-19. Tumbuh dalam model hubungan sosial seperti itu menjadikan bangsa Denmark sebagai negara terbuka dan amanah dengan rasa aman yang tinggi.

Lebih-lebih lagi, kerana ukuran negara yang kecil, orang-orang Denmark telah membangun rasa masyarakat yang kuat, yang juga tercermin dalam hubungan mereka dengan keluarga dan rakan-rakan. Sifat kebangsaan mereka yang menyumbang kepada terjadinya hygge adalah keramahan. Ia sedikit berbeza dengan keramahan kami di Poland - walaupun kami yakin bahawa pengunjung kami layak mendapat layanan istimewa, orang Denmark mahu para tetamu mereka merasa selesa. Mereka membenarkan mereka, misalnya, mengeluarkan sesuatu dari almari, melihat ke dalam peti sejuk, berbaring di sofa dan menonton TV. Mereka jarang bertemu seseorang di kafe atau restoran - mereka lebih suka mengajak rakan mereka ke rumah mereka, di mana mereka akan memberikan mereka hidangan buatan tangan.

Ini akan berguna untuk anda

Bagaimana membawa hygge ke dalam hidup anda?

• Libatkan anak-anak dalam aktiviti seharian - memasak bersama, kerja rumah. Terima kasih untuk ini, anda akan menghabiskan masa yang sering hilang dari orang tua yang ramai.
• Semasa makan bersama orang tersayang, matikan TV dan tutup telefon - fokus untuk menikmati bersama.
• Ajak rakan anda ke rumah anda dan masaklah sesuatu yang baik, dan jika anda tidak mempunyai kemahiran masakan, suruh rakan anda untuk membawa sesuatu bersama mereka.
• Jadikan kediaman anda lebih bersih, hangat dan selesa. Nyalakan perapian, tutup sofa dengan bantal lembut, letakkan sejambak bunga liar di atas meja, dan foto dan kenang-kenangan keluarga di meja rias. Elakkan cahaya yang teruk - sebaliknya letakkan beberapa titik cahaya di setiap bilik, misalnya dalam bentuk lampu dinding dan lampu yang berdiri di tempat yang berbeza.

Dapur - sumber hygge

Memasak adalah salah satu aktiviti yang berpotensi besar untuk menjadi hygge. Penduduk di pulau Denmark sering memasak dengan saudara mereka, dan kemudian makan hidangan yang disediakan dengan cara ini di meja bersama. Mereka biasanya merupakan hidangan ringkas yang diperbuat daripada bahan organik berkualiti tinggi.

Perlu ditambah bahawa orang Denmark adalah makanan gourmet yang hebat, jadi mereka makan gula-gula bukan sahaja untuk pencuci mulut, tetapi juga pada siang hari. Walaupun ini tidak sesuai dengan trend semasa untuk gaya hidup sihat, keseronokan makan kuki buatan sendiri di tempat kerja atau di sekolah adalah inti dari hygge. Rehat seperti itu membolehkan anda melepaskan tekanan, melepaskan diri dari tugas seharian dan merasa seronok hampir kekanak-kanakan daripada memakan sesuatu yang manis.

Tempat perlindungan hygge, atau rumah

Orang Denmark menghabiskan sebahagian besar masa lapang di rumah, sebab itulah mereka sangat mementingkan hiasannya. Ini tidak bermaksud, bagaimanapun, bahawa mereka membeli perabot berjenama yang mahal dan menyediakan pangsapuri mereka mengikut trend terkini. Sebaliknya, seperti yang dinyatakan oleh Christina B. Kjeldsen, pengarang buku-buku bergaya Skandinavia, "hygge bergantung pada seberapa banyak kejujuran dalam hal-hal yang anda hadapi." Oleh itu, peralatan rumah harus mencerminkan keperibadian pemiliknya. Contohnya, anda boleh meletakkan item yang kami kaitkan dengan momen istimewa dari masa lalu di tempat-tempat yang dapat dilihat - contohnya cenderamata perjalanan, foto keluarga, buku lama. Rumah gaya hygge juga eklektik, ia menggabungkan pelbagai estetika - di sebelah meja kayu antik, ada ruang untuk kerusi moden dan lampu industri. Danes juga menyukai bahan mentah semula jadi - kayu, batu, kulit, linen, anyaman, logam. Bahan-bahan ini menggabungkan kesederhanaan dengan kecanggihan dan abadi.

Bagaimana cara belajar hygge?

Hygge tidak mendapat perintah - dia muncul secara semula jadi pada saat-saat santai, ketika kita mempunyai masa lapang dari tugas dan menghabiskannya sesuka hati, dengan penuh harmoni antara satu sama lain. Sukar untuk diramalkan kapan momen hygge akan datang - kadang-kadang saat yang sedang kita persiapkan dengan bersungguh-sungguh dan yang, pada pendapat kita, pasti akan membawa kita banyak kegembiraan, ternyata buatan dan melelahkan.

Apa yang boleh anda lakukan ialah cuba mewujudkan keadaan dalam hidup anda agar hygge berlaku sekerap mungkin. Untuk tujuan ini, kita perlu sedikit mengubah pandangan kita terhadap dunia - pertama sekali, kita mesti melihat saat-saat dalam prosa seharian kita yang penuh dengan keindahan, kehangatan dan cinta. Berbeza dengan penampilan, ada banyak di antaranya, dan cara termudah untuk menjumpainya dalam hubungan dengan orang tersayang.

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai apa itu hygge dan bagaimana membawanya ke rumah dan kehidupan anda dalam buku Marie Tourell Søderberg Hygge. Seni kebahagiaan Denmark Rumah Penerbitan Insignis. Di sana anda juga akan menemui resipi untuk hidangan hygge dan gula-gula dan gambar-gambar yang memberi inspirasi.