Kehamilan dikaitkan dengan pelbagai penyakit. Biasanya mereka tidak berbahaya, tetapi malangnya sangat mengganggu. Wanita hamil paling kerap mengadu mual, sakit belakang, bengkak di kaki dan lengan, dan pedih ulu hati. Nasib baik, ada cara untuk meringankan sebahagian besar dari mereka.
Mual, masalah pundi kencing, bengkak - ini adalah gejala khas kehamilan. Apa lagi yang boleh mengganggu anda dalam beberapa bulan akan datang.
Mual dan muntah - salah satu gejala pertama kehamilan
Mual dan muntah - ini adalah reaksi badan terhadap peningkatan kepekatan hormon: progesteron dan chorionic gonadotropin (HCG). Walaupun biasanya disebut sebagai mual di pagi hari, ia juga biasa terjadi pada siang dan malam. Mereka biasanya sembuh selepas trimester pertama, tetapi bagi sesetengah wanita, mereka bertahan selama 9 bulan penuh!
Sebilangan ibu masa depan dibantu oleh balsem lemon, chamomile dan terutama teh halia. Dianjurkan juga untuk makan dengan kerap (5-6 kali sehari), tetapi tidak banyak, dan makan sarapan ringan (rusuk, roti bakar) di tempat tidur sebelum bangun. Apabila simptomnya sangat mengganggu, doktor mungkin mengesyorkan penggunaan ubat.
Muntah yang sangat kuat dan kerap mengganggu, kerana boleh menyebabkan dehidrasi badan - maka perlu berjumpa doktor.
Masalah pundi kencing mungkin muncul sekitar minggu ke-6 kehamilan
Perasaan tekanan pada pundi kencing dan keperluan kerap menggunakan tandas (walaupun setiap 20 minit) juga merupakan salah satu gejala pertama kehamilan - ia mungkin muncul kira-kira 6 minggu selepas pembuahan. Ini dikaitkan dengan peningkatan tahap hormon (progesteron dan estrogen) dan pembesaran rahim, yang kemudian rendah di pelvis dan menekan pundi kencing, memaksa ibu masa depan untuk melakukan perjalanan terus ke tandas. Dengan perkembangan kehamilan, rahim naik dan menekan pundi kencing kurang, hanya menjelang akhir kehamilan - sudah sangat besar - adakah ia turun lagi, mendorong sehingga terdapat sedikit ruang yang tersisa untuk pundi kencing. Pundi kencing yang dimampatkan menjadi kecil, sehingga mengisi lebih cepat dan perlu dikosongkan lebih kerap.
Joging kencing yang kerap agak menjengkelkan dan memalukan, terutamanya ketika anda sedang keluar, tetapi tidak perlu dibimbangkan. Terdapat sedikit perkara yang dapat anda lakukan, tetapi lakukan latihan Kegel untuk meningkatkan nada otot di sekitar uretra, dan apabila mereka lemah dan kencing, anda hanya perlu memakai pembalut atau pembalut agar pakaian dan pakaian anda tidak basah.
Meninggalkan air kencing dalam tempoh ini tidak perlu dibimbangkan, ini adalah fenomena yang biasa dan biasa. Walaupun anda sering kencing, jangan batasi pengambilan cecair anda untuk mengelakkan jangkitan saluran kencing.
Pembengkakan kaki dan lengan berlaku pada separuh kedua dan menjelang akhir kehamilan
Mereka biasanya berlaku pada waktu petang. Terutama pergelangan kaki dan tangan membengkak. Ini disebabkan oleh pengekalan air di dalam badan kerana beberapa sebab, termasuk kerana badan menyimpan air untuk mengimbangi kehilangan cecair badan sekiranya berlaku kehilangan darah yang berlebihan semasa melahirkan. Di samping itu, pada akhir kehamilan, rahim besar menekan urat iliaka, menyukarkan darah mengalir dari kaki ke jantung - sebahagian air dari darah ini menembusi ke tisu lembut dan membentuk apa yang disebut edema kongestif.
Apa yang membantu? Rehatkan kaki anda sekerap mungkin, hindar lama dan bekerja keras, minum banyak cecair, dan hadkan pengambilan garam. Kompres sejuk, mandi dan menggosok kaki dengan penyediaan penyejukan membantu buat sementara waktu. Pembengkakan kaki dan tangan, yang hilang setelah berehat, tidak mengganggu, tetapi jika bahagian badan yang lain (muka, paha, perut bawah) juga bengkak atau tidak mereda dan sangat menjengkelkan, disertai dengan kenaikan berat badan yang cepat dan peningkatan tekanan, jangan menangguhkan lawatan ke doktor. Ini boleh menjadi gejala yang disebut hipertensi disebabkan kehamilan - penyakit berbahaya yang dahulunya dikenali sebagai keracunan kehamilan.
Sakit belakang sangat kerap berlaku semasa kehamilan
Semasa mengandung, sendi sacroiliac, yang biasanya tidak bergerak, mula relaks untuk membolehkan bayi melewati lebih mudah semasa bersalin. Ini dan perut yang membesar mengganggu rasa keseimbangan pada wanita hamil.
Untuk mengelakkan ini berlaku, seorang wanita sering meletakkan tangannya ke belakang dan melenturkan lehernya. Ini mengakibatkan kelenturan tulang belakang yang ketara di bahagian bawah punggung, ketegangan otot belakang dan kesakitan. Untuk mengurangkannya, pertama sekali, perlu melakukan senaman yang sesuai (mis. Yang disebut punggung kucing) atau berenang dengan kerap. Anda harus mengelakkan dari berdiri lama, dan jika anda perlu duduk lama - maka dalam kedudukan sedemikian sehingga punggung, lengan (di sandaran tangan) dan kaki (di sandaran kaki) disokong. Semasa mengambil sesuatu yang berat dari tanah, tekuk lutut dan jongkok, jangan bengkok di pinggang. Anda juga perlu menjaga kasut yang baik - lebih baik dengan tumit lebar, tinggi 3-4 cm. Kedua-dua kasut tumit tinggi dan kasut rata tidak disarankan. Sakit belakang juga dapat diatasi dengan menggunakan tali pinggang kehamilan khas (anda boleh bertanya kepada doktor tentangnya). Dan anda harus mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan, kerana pound tambahan hanya perlu membebani tulang belakang.
Pedih ulu hati - aduan kehamilan yang biasa
Kesakitan yang menyakitkan di kerongkongan dan di belakang tulang dada, disertai dengan rasa yang tidak menyenangkan, rasa pahit masam - ia juga menjadi kebiasaan bagi banyak wanita pada bulan-bulan terakhir kehamilan (dan bahkan sepanjang kehamilan!). Pedih ulu hati berlaku kerana sfingter esofagus mengendur kerana peningkatan tahap progesteron dan kandungan perut mundur (yang disebut refluks gastroesofagus), menyebabkan penyakit yang tidak menyenangkan.
Untuk mengurangkannya, pertama sekali, anda perlu memperhatikan diet anda - elakkan makanan berlemak, goreng, masam, coklat, kopi dan teh. Penting untuk sering makan, tetapi tidak banyak, mengunyah setiap gigitan untuk waktu yang lama, dan jangan berehat selepas makan. Juga pada waktu malam adalah lebih baik tidur dalam posisi separuh duduk dengan kepala diangkat tinggi. Rawatan di rumah untuk pedih ulu hati termasuk: minum susu segar, minum jahe, infus pudina atau chamomile, atau kissel biji rami pekat. Beberapa ubat bebas, seperti Rennie, juga boleh digunakan.
Pedih ulu hati tidak serius, tetapi jika disertai dengan muntah dan penurunan berat badan yang teruk - berjumpa doktor.
Vena varikos muncul pada trimester kehamilan ketiga
Rahim, yang membesar secara signifikan pada trimester ketiga kehamilan, menghalang aliran darah dari bahagian bawah kaki, yang lebih banyak mengandung daripada sebelumnya (sekitar 2.5 liter).Darah di kaki "mendorong" urat, dan di samping itu ia melebar di bawah pengaruh lebih banyak progesteron. Ini mengakibatkan benjolan yang hodoh dan menyakitkan terutama pada betis, tetapi anda tidak perlu risau kerana mereka akan hilang sendiri selepas hamil dan anda tidak akan dapat melihatnya.
Kelegaan diberikan dengan penggunaan gel dan krim khas, memakai pakaian ketat anti-varikos, dan mengangkat kaki yang kerap (semasa berehat). Senaman juga akan baik untuk anda - berjalan kaki atau berenang secara berkala.
Apabila gejala vena varikos menjadi sangat menyusahkan, rasa sakit bertambah buruk dan rasa berat kaki tidak hilang, hubungi doktor anda kerana ini mungkin merupakan tanda trombophlebitis.
Kelembutan payudara - ia adalah kesan hormon semasa kehamilan
Ia juga merupakan salah satu tanda awal kehamilan, ia muncul sekitar 3-4 tahun. minggu. Peningkatan kadar estrogen dan progesteron menjadikan payudara bersedia untuk makan. Terdapat perkembangan saluran susu yang cepat, saluran darah melebar, payudara menjadi lebih besar, bengkak dan lembut, iaitu sensitif terhadap sentuhan, yang sering kali menyakitkan. Tidak banyak yang dapat anda lakukan mengenainya, anda hanya perlu berhati-hati dengan payudara anda dan melindungi mereka dari kecederaan (beritahu pasangan anda mengenainya). Segera beli coli yang lebih besar dan selesa yang tidak memerah payudara dan menyokongnya dengan baik.
bulanan "M jak mama"
