Liquidarianism (liquidarinism) adalah makanan yang terdiri daripada hanya memakan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan hanya dalam bentuk cair - pulpa dan jus. Liquidarianism digunakan secara berkala. Ini mendorong penurunan berat badan, sehingga dapat digunakan oleh orang yang melangsingkan badan. Apakah diet ketat ini, apakah kesan dan kesan sampingannya?
Liquidarianism (dari perkataan Inggeris: liquid), juga disebut liquidarianism, adalah diet yang terdiri daripada penghapusan makanan pejal sepenuhnya dan menggantikannya dengan makanan cair: krim, mousses, pulpa, jus dan air. Liquidarianism adalah salah satu cara makan yang paling radikal dan kontroversial. Bukan hanya kerana bentuk makanan yang dimakan secara homogen, tetapi juga kerana menu makanan hanya berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan bahan tambahan dalam bentuk biji-bijian, bijirin dan ramuan.
Isi kandungan:
- Liquidarianism - peraturan diet
- Liquidarianism - reaksi sampingan
- Liquidarianism - kesan positif
- Liquidarianism - Siapa yang Dapat Manfaat dari Diet?
Liquidarianism - peraturan diet
- semasa diet, anda tidak boleh makan daging (apa-apa jenis), ikan, telur, produk tenusu, roti dan gula-gula; anda tidak boleh minum kopi, teh dan minuman berkarbonat,
- semasa diet, anda hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan serta bahan tambahan pemakanan seperti bijirin, tauge, alga, ramuan, kelapa atau susu kedelai, dan anda juga minum air bersih,
- semua produk dimakan dalam bentuk cecair atau separa cair, iaitu jus, kompot, mousses dan krim,
- produk mestilah asli, dari pertanian organik tanpa bahan tambahan kimia: pengawet, penambah rasa, pengawet, pewarna dan perisa,
- semasa diet, anda tidak boleh menggunakan produk siap pakai dari kedai, hanya menyediakan semua makanan sendiri,
- makanan yang disediakan dengan cara ini mempunyai jangka hayat yang pendek - ia boleh disimpan di dalam peti sejuk, tetapi untuk maksimum beberapa jam,
- semasa diet, bukan 5, tetapi banyak makanan dimakan - hingga 10 setiap hari.
Liquidarianism - reaksi sampingan
- pening dan sakit kepala
- bau yang tidak menyenangkan dari mulut,
- lapisan putih di lidah,
- eksim pada kulit,
- lebih banyak sisa makanan di mulut,
- penumpukan tartar yang lebih cepat dan tidak terurai oleh makanan,
- gangguan pendengaran atau penglihatan yang sedikit.
Liquidarianism - kesan positif
Kesan bermanfaat likuidarian bagi tubuh termasuk membersihkan badan, penurunan berat badan dan kerentanan yang lebih rendah terhadap tekanan.
Liquidarianism - Siapa yang Dapat Manfaat dari Diet?
Makanan cair sayur dan buah dapat digunakan oleh orang yang:
- mempunyai masalah pencernaan,
- berat badan berlebihan yang ingin mengurangkan berat badan, iaitu menurunkan berat badan,
- mahu melegakan sistem pencernaan daripada memakan makanan berat,
- mahu membersihkan badan.
Liquidarianism digunakan secara berkala dan semestinya setelah berunding dengan doktor. Sebelum memperkenalkan likuidisme, seseorang mesti membuat persediaan dengan betul. Makanan sayur-sayuran dan buah-buahan dimasukkan ke dalam menu secara beransur-ansur sehingga tidak ada reaksi ganas di dalam tubuh.
