Urut Shiatsu dikembangkan oleh orang Jepun. Walaupun andaian teknik ini berasal dari urut Cina kuno, termasuk Tui Na, Shiatsu baru digunakan sejak abad ke-20. Urut Shiatsu juga sering disebut akupunktur tanpa jarum atau urut titik.
Urut Shiatsu adalah teknik yang agak baru. Pertama, orang Jepun belajar mengenai urutan Tui Na pada abad ke-8, ketika kota Nara memainkan peranan sebagai pusat kebudayaan. Selama berabad-abad, penduduk Tanah Matahari Terbit, yang mengkhususkan teknik ini, memodenkannya, tetapi sekolah urut Shiatsu pertama, yang berasal dari Tui Na, hanya didirikan pada tahun 1940. Ia diasaskan oleh Tokujiro Namikoshi. Nampaknya, sebagai anak lelaki berusia 7 tahun, Namikoshi menemui kemampuannya dengan memberi urutan kepada ibunya yang menderita rematik. Abad ke-20 adalah tempoh peningkatan populariti kaedah Shiatsu. Dalam bahasa Jepun, "shi" bermaksud "jari" dan "atsu" bermaksud "mendorong". Ia adalah menekan titik-titik tertentu pada tubuh orang yang menjalani rawatan itu merupakan aktiviti terpenting yang dilakukan oleh tukang urut semasa mengurut Shiatsu.
Urut Shiatsu: andaian
Menurut falsafah orang yang melakukan urutan Shiatsu, semua penyakit fizikal seseorang, masalah psikologinya, disebabkan oleh aliran tenaga Chi yang tidak betul di dalam badan.
Urut Shiatsu semestinya menyokong tubuh dalam fungsi semua organ dengan betul.
Jenis tenaga ini khusus untuk kita masing-masing, dan untuk mengembalikannya ke tahap yang betul - harmoni - kita perlu membuka saluran tenaga, iaitu meridian yang melaluinya melalui badan kita. Lebih-lebih lagi, dalam perubatan tradisional Cina, dan juga dalam falsafah Shiatsu, keadaan mental dan fizikal seseorang terdiri daripada 5 elemen. Fungsi yang betul dari masing-masing mengembalikan keseimbangan ke seluruh badan. Unsur-unsur ini adalah:
- air (bermaksud keadaan manusia sebelum lahir, tetapi juga mati); organ dari bawah unsur ini adalah: pundi kencing dan ginjal, air juga bertanggungjawab untuk kehendak kita;
- kayu (masa aktiviti manusia yang paling hebat, remaja); organ dari bawah unsur ini adalah: pundi hempedu dan hati, di kayu mental bermaksud kesabaran dan kegigihan;
- kebakaran (masa kerja intensif); organ unsur ini adalah: jantung dan usus kecil; dalam bidang jiwa, api bertanggungjawab untuk kepintaran dan kreativiti;
- tanah (masa kematangan); organ dari unsur ini adalah: perut, pankreas dan limpa; dalam dunia psikik, bumi menandakan keseimbangan dan tanggungjawab dalaman;
- logam (masa untuk menggunakan pelajaran yang dipelajari); organ dari unsur ini adalah: usus besar dan paru-paru; dalam bidang jiwa, logam bermaksud kemampuan untuk membuat keputusan yang masuk akal dan sengaja
Urut Shiatsu: apa itu?
Semasa Shiatsu, orang yang dipijat biasanya akan berbaring di tilam, tetapi juga boleh duduk di atas kerusi. Bergantung pada ruang urut, orang itu mengurut mereka dengan telanjang (mereka ditutup dengan tuala atau kain khas dan bahagian badan tertentu terdedah) atau dengan pakaian yang longgar. Tukang urut tidak menggunakan minyak semasa sesi, dan tekanan yang dilakukan olehnya disebabkan oleh pengedaran berat badan yang sesuai, bukan oleh kekuatan otot. Semasa urut Shiatsu, orang yang melakukannya menggunakan seluruh tangan, jari, lengan bawah, siku, dan juga lutut dan kaki. Titik tenaga di seluruh badan di sepanjang saluran tenaga diurut. Pertama, bahagian belakang badan dirawat dan orang itu berbaring di bahagian perut, kemudian bahagian depan diubah menjadi berbaring di bahagian belakang. Jumlah tekanan yang dikenakan bergantung pada kepekaan individu terhadap kesakitan dan disesuaikan dengan keperluan mereka.
Urut Shiatsu: bilakah ia disyorkan?
Urut Shiatsu adalah untuk merangsang badan untuk melawan faktor penyebab penyakit. Oleh itu, disarankan untuk dilakukan pada orang yang sudah mengalami masalah penyakit, dan juga profilaksis. Shiatsu melegakan kesakitan, disarankan terutama untuk sakit kepala (termasuk migrain) dan sakit belakang, pada orang dengan tendon koyak. Lebih-lebih lagi, teknik ini mengurangkan ketegangan otot di bahu, leher dan tengkuk. Mengatur fungsi sistem saraf, peredaran darah, peredaran darah dan endokrin. Urutan Shiatsu juga boleh digunakan oleh wanita yang mengalami masalah sakit (tetapi tidak semasa haid), neuralgia dan asma. Teknik ini juga bertujuan untuk membantu orang yang hidup dalam keadaan tertekan, mengalami masalah tidur, berjuang dengan penyakit yang berkaitan dengan menopaus. Perlu digunakan jika berlaku rematik dan meregenerasi badan setelah mengalami kecederaan.
Urut Shiatsu: kontraindikasi
Urut Shiatsu tidak boleh digunakan oleh orang yang menderita hipertensi dan aterosklerosis. Penyakit kulit, penyakit virus dan bakteria juga merupakan kontraindikasi pelaksanaannya. Ia tidak digunakan pada orang dengan urat varikos, wanita hamil dan wanita semasa haid. Kanser, hemofilia dan osteoporosis juga merupakan kontraindikasi. Urut Shiatsu wajah tidak dilakukan pada orang yang telah menggunakan suntikan Botox. Urut juga tidak digalakkan untuk orang yang baru menjalani rawatan dan pembedahan dan sehingga 48 jam selepas imunisasi.
Satu jam sebelum menggunakan urutan Shiatsu, jangan makan. Selepas rawatan, orang yang diurut akan berehat dalam keadaan terlentang selama 10-15 minit. Sesi Shiatsu pertama berlangsung sekitar 1-1,5 jam, yang berikutnya mungkin sedikit lebih pendek. Bergantung pada tempoh dan bandar di mana prosedur itu dilakukan, satu sesi berharga dari 100 hingga 300 PLN.
Perlu diketahuiUrut Shiatsu juga disebut urutan Zen Shiatsu. Semuanya kerana kesannya terhadap tenaga dalam badan - rawatannya adalah untuk mencapai keseimbangan yang sempurna, mengawal sepenuhnya pemikiran anda, keadaan ketenangan dalam diri. Urut Shiatsu dikreditkan dengan tindakan yang berkesan bukan hanya pada fizikal, tetapi juga pada jiwa manusia.
Artikel yang disyorkan:
Ayurveda dan kecantikan, atau bagaimana menjaga tubuh dan jiwa anda. Kosmetik Ayurveda Asli ...
