Menurut prof. James Waterhouse dari Jabatan Fisiologi Universiti Manchester, bulan terbaik untuk percutian, selain dari bulan November, adalah bulan musim bunga pada bulan Mac, April dan Mei. Kami kurang produktif pada musim bunga, dan titik balik musim bunga harus dipersalahkan. Oleh itu, pergi berkelah!
Mengapa percutian musim bunga adalah idea yang baik? Bukan kerana berkelah panjang menjimatkan percutian beberapa hari. Bagi nenek moyang kita yang hebat, pra-keturunan adalah yang paling teruk - mereka menderita kelaparan dan sejuk, dan mereka tidak mempunyai pilihan selain mencari musim panas untuk makan. Musim bunga juga merupakan masa yang sukar bagi kita. Sudah tentu, bukan kerana kita tidak makan, tetapi kerana penurunan aktiviti tubuh kita secara drastik.
Percutian pada musim bunga sesuai dengan jam biologi
Sekiranya seseorang merasa sentiasa letih dan tertekan, dia harus menyalahkan dirinya sendiri - kata prof. James Waterhouse dari Jabatan Fisiologi Universiti Manchester. Kenapa? Kerana tidak ada yang membuatnya hidup melawan jam biologi. Dan ini memberitahu kita untuk berehat. Dan bulan terbaik untuk percutian adalah, selain dari bulan November, Mac, April dan Mei. Apa yang kita buat? Dengan kedegilan sebab yang lebih baik dan menentang alam, kita menyedari bahawa pada musim panas kita kurang aktif dan itulah sebabnya kita layak berehat. Sudah tentu, sebaliknya adalah benar. Musim panas adalah masa kecekapan tubuh yang paling hebat.
Jaga kulit anda pada musim bunga
Sekarang anda tidak boleh membiarkan diri anda diabaikan dalam penjagaan kulit anda dengan cara apa pun. Kenapa? Kerana kita mempunyai banyak yang perlu dikejar dengan musim sejuk. Ini pertama. Kedua, perlahan-lahan mula berfikir dan bersiap untuk musim panas.
Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan membiayai diri anda dengan beberapa siri rawatan (lebih baik 6-10) di salun kecantikan profesional. Tidak ada orang lain yang berkesan menjana semula, menegangkan dan menyegarkan kulit.
Apa yang anda hadapi pada musim bunga?
- kelemahan
- mengantuk
- sakit kepala dan sakit otot yang kerap (mungkin kerana kekurangan vitamin dan mineral)
- kelemahan refleks dan otot (kalium terlalu sedikit
- mudah marah, kurang daya tahan terhadap tekanan, kekejangan otot yang menyakitkan (kekurangan magnesium)
- serangan keletihan secara tiba-tiba (kekurangan zat besi)
- keguguran rambut (kekurangan zink)
Elakkan masalah pada musim bunga
- jangan terlalu banyak bekerja sendiri
- tidur tidak kurang dari 8 jam, semestinya dari lebih kurang. 22
- makan mudah dicerna
- minum banyak jus buah
- jangan mengelakkan sayur-sayuran awal
- lengkapkan diet dengan persediaan multivitamin
- berlatih, berlatih dan berlatih lagi. Berjalan sekurang-kurangnya.
-to-grone-poczenie-picia-alkoholu-i-niespoywania-posikw.jpg)
.jpg)
