Saya mempunyai harga diri yang rendah, kadang-kadang saya merasa seolah-olah saya rendah diri daripada orang lain. Ini berlaku paling kerap apabila bekas suami saya (dia seorang pemabuk dan kami tinggal bersama) menjerit kepada saya dan memanggil saya nama. Saya berasa sangat teruk selepas itu. Di tempat kerja, kadang-kadang saya tidak dapat mengatasi rasa takut terhadap tanggungjawab saya, terutamanya ketika saya berada dalam krisis.
Pertama sekali, anda harus mengusirnya - dalam hal ini, anda perlu pergi ke, misalnya, Pusat Kebajikan Masyarakat di tempat kediaman anda dan bertanya mengenai Kad Biru dan kemungkinan pengusiran bekas suami anda, kedua - laporkan kepada psikoterapis di klinik ketagihan terdekat untuk mendapatkan bantuan psikologi dan tidak membiarkan penganiaya memusnahkan anda. Semoga berjaya!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan Bielski
Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
