Bolehkah anda kehilangan lima kilogram dalam 10 hari? Tanpa diet, tidak bersenam, tidak ada tekanan! Nampaknya luar biasa? Masih lagi! Orang yang telah menggunakan ubat Cina untuk menurunkan berat badan mengatakan bahawa dengan menggunakan sesi pernafasan dan rawatan akupunktur, anda dapat menurunkan berat badan dengan berkesan.
Małgorzata Kula beratnya 91 kilogram. Ia tidak sesuai dengan pakaian malam. Suatu ketika, sebelum perjamuan perniagaan, dia memecahkan cermin karena marah. Dia sudah mencuba segalanya: senamrobik, diet Kwasniewski, latihan di dalam air. Dia melompat menggunakan tali, hanya makan kubis. Tanpa kesan. Ketika dia mengganggu diet dan senamannya, kesan yo-yo muncul. Pada akhirnya, dia sudah setuju dengan ukuran XXL.
Pada suatu hari seorang rakan mengajaknya berjumpa doktor perubatan Cina sebagai bahan jenaka. Apa yang saya mahu cuba?
Kaedah perubatan cina untuk melangsingkan badan
- Dia tidak menjanjikan pir willow, jadi saya mendaftar untuk latihan ini - kata Gosia.
Dia datang ketika dia mempunyai masa. Dia makan apa yang dia mahukan. Tetapi setelah beberapa hari, selera makan semakin berkurang. - Saya terkejut. Saya tidak merasa seperti kek biji poppy! Dan ini adalah kegemaran saya - dia ingat.
Pertama, dia berhenti makan gula-gula, kemudian dia berhenti mempermanis teh dan juga kopi. Akhirnya, dia mengetepikan hidangan pedas. Sebaliknya, dia mahukan buah dan sayur. Setelah 12 sesi pernafasan dan empat rawatan akupunktur, beratnya 87 kilogram. Dia menurunkan berat badan seperti yang dijanjikan doktor. - Saya berasa ringan dan sihat. Saya sudah bersedia untuk ke sana walaupun untuk bulan berikutnya. Tetapi yang mengejutkan saya, doktor mengatakan bahawa tidak ada keperluan seperti itu. Dia berlatih bernafas di rumah. Setiap hari! Setelah tiga bulan, dengan hati yang gemetar, dia berdiri dengan berat badan. Penunjuk hitam sudah berhenti pada 79 kilogram. Kemudian Małgorzata memutuskan untuk menulis surat terima kasih kepada doktor Igor Błagoobrazow: “Kaedah menurunkan berat badan dengan pernafasan dan akupunktur adalah optimum. Bukan sekadar mengurangkan selera makan anda. Saya hanya merasakan di dalam kepala saya bahawa saya kehilangan berat badan! Kaedah ini tidak membebankan atau menyusahkan, dan diet saya telah berubah secara sukarela. ”Dua tahun setelah memulakan perawatan, berat badan Małgorzata hanya 74 kilogram. Dia membuang semua pakaian XXLnya.
Apa itu pelangsingan dengan pernafasan?
- Singkatnya, penghapusan simpanan lemak sendiri - menerangkan doktor Igor Blagoobrazow. Membakar lemak dengan bernafas adalah hak patennya. - Ia mudah. Kami mengubah irama pernafasan. Kedudukan badan dan tekanan pada tempat tertentu di kepala adalah penting. Kemudian kita belajar bernafas. Ini mirip dengan irama pernafasan haiwan, misalnya seekor beruang dalam keadaan hibernasi atau unta di padang pasir. Ini adalah kaedah kuno untuk mengurangkan selera makan yang telah lama digunakan oleh orang Cina dan Tibet. Semua orang dapat mempelajarinya, dan kemudian berlatih di rumah - doktor memberi jaminan.
Menurunkan berat badan dengan nafas hanya berfungsi untuk orang gemuk kerana selera makan yang berlebihan. Sekiranya seseorang bertambah berat badan kerana alasan hormon, kesannya tidak akan terlalu besar. - Ini bukan sihir atau membaca daun teh - doktor ketawa.
- Berat badan tidak turun kerana kita terkesiap lebih perlahan daripada biasa, tetapi kerana kita makan lebih sedikit, kerana kita kehilangan selera makan. Dalam kes rawatan jangka panjang, bahkan perut mengecil, tambahnya.
Latihan pernafasan untuk mengurangkan selera makan
- Duduk tegak di kerusi. Jauhkan kaki anda, bengkokkan lutut anda pada sudut yang betul.
- Letakkan kepala anda di atas tangan anda, genggam tangan anda ke dalam siput (sambungkan satu tangan ke penumbuk, dan rangkul dengan tangan yang lain), letakkan siku anda di lutut. Dalam kedudukan ini, tarik nafas dalam-dalam dengan diafragma 24 kali.
- Selepas 24 kali pengoksigenan dalam badan, duduk dan tutup mata anda. Gunakan tangan anda untuk menggosok kepala dengan perlahan, menghilangkan ketegangan.
- Kembali ke posisi tegak dan bernafas normal, kemudian lakukan latihan santai: duduk tegak di kerusi dan rentangkan tangan anda di hadapan anda, gerakkan mereka secara bergantian ke depan.
Akupunktur meningkatkan keberkesanan penurunan berat badan
Terapi mesti disesuaikan dengan gaya hidup, usia, jantina dan berat badan berlebihan. - Berbeza untuk pesara dan ahli perniagaan - kata doktor Błagoobrazow. Dalam kes-kes yang sukar, doktor juga menggunakan terapi akupunktur, akupresur dan air santai. - Ini meningkatkan keberkesanan rawatan penurunan berat badan. Pemeriksaan individu untuk kanak-kanak gemuk juga boleh dilakukan. Dan ini mungkin satu-satunya kaedah yang tidak memerlukan latihan fizikal. Namun, anda harus bersabar dan tekun melakukan latihan pernafasan - katanya.
bulanan "Zdrowie"
