3 tahun yang lalu suami saya meninggal dunia, selama hampir 10 bulan saya melakukan semua yang kami mampu untuk menjadikan kami keluarga lagi, kami mempunyai anak. Selepas kepulangannya, semuanya nampak berjalan lancar, saya berusaha menjaganya agar tidak terlalu terbeban dengan tugas yang telah kami pertikaikan selama ini. Dan sekarang dia telah memberitahu saya lagi bahawa dia akan pergi, bahawa dia tidak mencintai saya dan tidak mahu bersama saya. Saya hancur, dia secara terbuka mengatakan bahawa dia merancang untuk memulakan keluarga baru, saya tidak tahu apa yang harus dilakukan. Kami mempunyai kes perceraian dan saya terguncang. .....
Carilah orang yang akan menolong anda dalam masa sukar ini secepat mungkin. Kawan, kenalan, keluarga - sesiapa sahaja yang menyokong anda dan menggembirakan anda akan menjadi baik. Jangan tinggal bersendirian, bercakap dengan orang lain, aktif. Carilah kumpulan di Internet yang saling menyokong dalam situasi seperti itu, cari wanita yang telah bercerai dan masih hidup (kadang-kadang lebih baik daripada sebelum bercerai). Apa yang anda lalui adalah sangat, sangat sukar. Ini adalah perubahan dalam senario kehidupan, itu adalah perubahan yang tidak anda mahukan. Tetapi setelah melalui beberapa bulan ini, anda harus membina hidup anda lagi. Anda akan memantapkan, membiasakan diri, mempelajari peraturan baru dalam hidup anda. Mungkin anda akan memperkenalkan beberapa perkara yang selalu anda impikan, tetapi tidak dapat dicapai kerana suami anda. Suami menjelaskan - dia tidak lagi mencintai anda, dia tidak lagi melihat dirinya dalam hubungan dengan anda. Anda tidak dapat menahannya - jika dia tidak mahu, dia tidak akan mencintaimu lagi. Dia tidak akan mencuba dan itu juga jelas. Penolakan sangat menyedihkan - ini adalah pengalaman yang sangat kuat, tetapi ia tidak mengatakan apa-apa tentang anda, hanya mengenai jangkaannya. Anda tidak boleh mengubah segalanya dalam diri anda hanya kerana suami anda tidak menyukai sesuatu. Berharap bahawa anda akhirnya akan "mendapat" sedikit perhatian dan kasih sayang. Ini bukan maksudnya. Sekarang perkara yang paling penting bagi anda adalah mengatur kehidupan diri dan anak-anak anda dalam latihan. Anda masih mempunyai keluarga - tidak ada perubahan di sini. Sendirian dalam kes ini tidak bermaksud kesepian. Mungkin sukar untuk menangani apa yang telah dilakukan oleh suami anda selama ini, tetapi jika tugas ini tidak banyak, akan lebih mudah bagi anda di masa hadapan. Akan ada banyak saat sukar dan itulah sebabnya senang berada di sekitar orang, tetapi jika anda tidak menumpukan perhatian pada masa lalu dan perasaan penolakan, dan sebaliknya melihat peluang yang berpotensi, cepat atau lambat semuanya akan berjaya. Semoga berjaya!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
