Saya mempunyai masalah untuk menyatakan diri. Semasa saya mahu memulakan ayat, saya mengalami penyumbatan dan saya mengalami lebih banyak tekanan. Saya merasakan tekanan aneh pada otot rahang saya. Dalam beberapa ayat, saya gagap walaupun 2 atau 3 kali. Dari semasa ke semasa semuanya tiba-tiba berlalu (selama kira-kira 2 minggu) dan kembali lagi.
Sebagai tambahan kepada latihan melonggarkan rahang yang terdapat di Internet, saya akan mengesyorkan anda melawat ahli psikologi. Anda dapat melihat bahawa keadaan itu adalah akibat tekanan, ia datang dan pergi, tetapi ia boleh menjadi keadaan kronik, yang menghalang pertuturan. Oleh itu, perlu berunding dengan pakar, dia akan mencari punca keadaan ini dan membantu menyingkirkannya. Latihan hanyalah pertolongan sementara, yang tidak akan berkesan sekiranya mengalami ketegangan kronik.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna Bąkowicz
Seorang pakar dalam bidang komunikasi media. Dia melakukan terapi individu dengan orang dewasa dan kanak-kanak, bengkel kerja dengan badan, suara dan nafas, latihan untuk syarikat.
.jpg)
