TEKNIK RELAXASI BERDASARKAN MEREGANGKAN OTOT TEGANG
Utama / Psikologi / 2020

Teknik RELAXASI berdasarkan meregangkan otot tegang



Pilihan Editor
Apa yang perlu dilakukan apabila kondom rosak?
Apa yang perlu dilakukan apabila kondom rosak?
Dengan menegangkan dan merehatkan bahagian-bahagian otot secara individu, kita akan dapat merehatkan badan dengan tekanan. Dalam kombinasi dengan pernafasan dalam, teknik relaksasi ini akan memberi anda tenaga dan menaikkan semangat anda. Ketahui mengenai latihan santai untuk membantu anda berehat