Walaupun menurunkan berat badan, saya menjadi ketagih dengan julap, terutama senofol. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat sekarang.
Ketagihan terhadap pencahar adalah masalah biasa yang memerlukan tindakan radikal. Tanpa melakukan apa-apa, anda harus mengambil ubat pencahar dan ubat yang lebih besar, yang seterusnya boleh menyebabkan penyakit usus yang sangat serius. Cara terbaik adalah berhenti mengambil Senefol dan menunggu usus dengan sabar. Ia dikaitkan dengan ketidakselesaan berkala dan sementara dalam bentuk pengisian yang berlebihan. Selama ini, anda harus makan makanan kaya serat lembut, seperti sayur-sayuran, dan makan suplemen psyllium. Ditambah dengan banyak yogurt, sup dengan daging, wortel, kentang, bit. Ingatlah untuk minum banyak cecair. Ini boleh menjadi air, tetapi juga teh dan kopi, yang meningkatkan peristalsis. Roti mesti dicampurkan. Setelah diambil, ia mungkin mempunyai kesan kembung dan memanjangkan saluran usus. Untuk mengelakkan sembelit di kemudian hari, anda harus mengecualikan makanan yang sukar dicerna, makanan goreng, coklat dan gula-gula.Makan makanan kecil setiap beberapa jam, ingat tentang sarapan dalam bentuk serpihan dengan penambahan biji rami, dengan penambahan buah kering yang basah: plum atau aprikot. Untuk yogurt, buttermilk atau susu ini. Ia mencairkan masalah najis dengan ketara. Sekiranya anda tidak dapat mengatasinya, ada baiknya berjumpa dengan proctologist.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
