Menguap adalah sihat - penyebab menguap

Menguap lebih mudah menular daripada hidung berair. Dan masih tidak ada yang tahu dengan tepat apa yang menyebabkan menguap, kerana teori kebosanan dapat diletakkan di antara kisah dongeng. Penjelasan yang paling biasa untuk menguap adalah bahawa ini adalah bagaimana tubuh menuntut oksigen. Apa itu menguap sebenarnya? Adakah menguap sering menjadi gejala penyakit? Dan mengapa menguap menular?

Yang pertama menguap adalah Hippocrates, yang percaya bahawa "menguap mengeluarkan udara buruk dari paru-paru dan baik pada bila-bila masa sepanjang hari". Kami menguap dalam pelbagai keadaan.

Kita tahu ketika kita menguap - ketika kita letih, bosan, lapar, tidak selamat, dan bahkan sebelum ucapan umum yang sangat penting, tetapi kita tidak tahu apa sebabnya dan mengapa kita melakukannya.

Selama berabad-abad, saintis telah menghasilkan teori yang kurang lebih mungkin tidak menjawab semua persoalan mengenai fenomena ini.

Menguap: tidak bosan, tidak ada oksigen

Hari ini, kepercayaan yang dominan ialah badan yang memerlukan lebih banyak oksigen. Nafas dalam-dalam berfungsi seperti pam penghisap. Darah menjadi lebih tepu dengan oksigen dan beredar lebih cepat, tekanan dan bilangan degupan jantung meningkat, dan otak lebih baik beroksigen. Ini juga menjelaskan mengapa kita menguap dalam situasi yang tidak ada kaitan dengan kebosanan.

Bagaimanapun, kekurangan oksigen juga muncul dalam keadaan tertekan, ketika kita bernafas sedikit lebih dangkal. Dalam darah hipoksia, kepekatan karbon dioksida meningkat - menguap menyelamatkan kita dari keracunan.

Atas sebab ini, kata doktor, beberapa atlet menguap sebelum melakukan lompatan penting, pukulan yang menentukan. Bahkan berlaku kepada penerjun payung sebelum melompat.

Tetapi apa yang menyebabkan kita menguap, misalnya, pada hari ketika kita tidak melakukan sesuatu yang istimewa? Mengapa menguap dianggap bosan?

Ternyata ketika kita melambatkan, pengeluaran oksida nitrat dalam tubuh meningkat, yang bertindak sebagai racun, menjengkelkan sel-sel batang otak. Dalam mempertahankan diri daripada keracunan, otak memerlukan lebih banyak oksigen dan memprovokasi menguap.

Pusat Menguap

Terdapat banyak petunjuk bahawa ia berada di otak kita, di hipotalamus. Beberapa neurotransmitter dijumpai di sini. Ini adalah sambungan saraf khusus yang - agar badan dan sistem saraf berfungsi dengan cekap - menghasilkan neurohormones (dopamin dan oxytocin), hormon adrenokortikotropik (ACTH) dan glisin asid amino. Ini - hingga tahap tertentu - intipati fungsi biokimia badan kita. Apabila bahagian di antara mereka terganggu, kita mula menguap, contohnya semakin kurang dopamin dalam badan, semakin banyak kita melakukannya.

Menguap: teori jam penggera

Ia dikembangkan oleh saintis dari Pennsylvania. Ini serupa dengan apa yang kita panggil "lebih banyak oksigen". Menurut "teori jam penggera", kita menguap ketika kita perlu bergerak dari berehat ke tindakan, atau ketika kita perlu bertindak tetapi ingin tidur. Refleks menguap masuk untuk mengelakkan kita tertidur.

Menguap pagi dan petang

Para saintis lain berspekulasi bahawa menguap pagi dipicu oleh kelebihan ACTH, hormon yang meningkat pada waktu malam hingga mencapai tahap yang sangat tinggi sebelum bangun tidur. Tetapi badan membenci ketidakseimbangan antara hormon dan hormon ... Oleh itu, kelebihan ACTH dapat menjelaskan hakikat bahawa kita suka meregang dan menguap ketika kita bangun. Penjelasan lain telah dijumpai untuk menguap malam - ini adalah untuk meregangkan paru-paru, mengudarakannya dan menyiapkan tubuh selama beberapa jam tidur, ketika kita bernafas kurang kerap dan lebih jarang.

Penting

• Doktor telah memerhatikan bahawa orang yang berada dalam keadaan serius, seperti selepas pembedahan atau kemalangan, sama sekali tidak menguap. Apabila mereka mula melakukan ini, mereka pulih. Ada juga yang percaya bahawa menguap pertama adalah untuk mengatasi krisis.
• Menguap sering adalah ciri epilepsi, migrain, sklerosis berganda dan mabuk laut, dan ia berlaku selepas penarikan dadah atau merokok.
• Menguap hilang sepenuhnya pada pesakit dengan penyakit parkinson atau dopamin (beberapa masalah endokrin yang berkaitan dengan menopaus).
• Bayi pada minggu ke-12 kehamilan menguap, walaupun paru-parunya belum dan tidak akan bersentuhan dengan udara sehingga mereka dilahirkan. Seharusnya menguap seperti ini dapat meningkatkan keupayaan paru-paru dan menyesuaikannya dengan nafas bebas pertama.
• Pada tahun 1980-an, saintis Amerika berjaya membiakkan tikus, melalui beberapa salib genetik, yang hidupnya hanya terdiri daripada makan dan menguap. Fluktuasi tahap dopamin, yang tidak pernah didengar pada spesies lain, bertanggungjawab terhadap tingkah laku luar biasa ini.

Menguap - ia tidak dapat dihentikan

Menguap mereda selalu tidak memuaskan, dan selalunya selepas beberapa ketika kita berusaha untuk memulakannya. Sekiranya kita menghentikannya secara separa, satu siri menguap yang tidak berjaya bermula, yang - tidak ada yang kuat - akan berakhir dengan menguap yang kuat dan dalam yang digabungkan dengan ritual tertentu. Tetapi untuk ini berlaku, badan mesti menghasilkan sejenis "koktail menguap". Ia terdiri daripada banyak bahan kimia yang secara senyap beredar di dalam badan kita. Apabila dopamin, serotonin, oksida nitrat, oksitosin dan hormon ACTH bertemu satu sama lain - tentu saja dalam bahagian yang tidak seimbang - kita harus menguap.

Tiga fasa menguap

• Nafas panjang: kadang-kadang disertai bukan sahaja oleh nafas udara yang mengi ke paru-paru, tetapi juga oleh "gimnastik" individu. Banyak orang meregangkan dan yang lain menggaru kepala, sisi atau perut dengan kuat. Kami membuka mulut dengan lebar, rahang bawah jatuh ke bawah. Ia mengambil masa 4-6 saat. Untuk masa yang singkat ini, udara dibawa masuk ke paru-paru secara serentak melalui mulut dan hidung, yang berkerut dengan cara yang lucu. Sayap lubang hidung dilipat ke atas. Bahagian hidung dan tekak yang tidak kelihatan melebar sekerap mungkin untuk membiarkan udara sebanyak mungkin. Lidah memanjang dan bergerak sedikit ke hadapan. Diafragma turun dan paru-paru memenuhi udara. Otot dada juga menegang. Tekanan darah dan degupan jantung meningkat.
• Menahan nafas: Kita biasanya melakukan ini apabila mulut kita terbuka lebar. Ia mengambil masa 2-4 saat. Pada masa yang sama, otot leher menegang, mata sempit dan air, lebih banyak air liur muncul di mulut, kerana bukaan mulut yang luas merangsang kelenjar air liur untuk berfungsi. Biasanya ia menjadikan kita sangat menyenangkan. Apabila mulut terbuka lebar dan tekak dan lubang hidung diregangkan secara maksimum, lebih banyak bau sampai kepada kita - deria penciuman diasah.
• Menghembuskan nafas: Ini adalah fasa terakhir menguap. Udara dengan pantas dikeluarkan dari paru-paru. Semua otot berehat dan mulut menutup sendiri. Kadang-kadang ini disertai dengan ketukan gigi yang kuat. Apabila digerakkan oleh aliran udara, pita suara mula bergetar dan kami mengeluarkan bunyi yang pelik. Kadang-kadang terengah-engah, lain kali kita memanggil: Aaaaaa.

Menguap seperti wabak

Semua mamalia, ikan dan burung juga menguap. Sebelum berburu atau pacaran, binatang, ikan dan burung, menguap, menakut-nakuti musuh atau mempertahankan wilayah mereka. Beberapa spesies, terutama anjing dan kucing besar, menguap secara kolektif, hampir selalu pada masa yang sama, tetapi tidak dijangkiti menguap. Ini adalah ciri khas manusia. Kita dijangkiti bukan sahaja dari satu sama lain, tetapi juga dari spesies lain - selalunya anjing dan kucing kita sendiri. Walau bagaimanapun, ini tidak memberi reaksi terhadap menguap kita.

Sekiranya seseorang dalam sekumpulan besar orang mulai menguap, yang lain menirunya dalam masa yang singkat. Pencetus terkuat untuk reaksi berantai ini dilaporkan adalah penglihatan hidung berkerut dan mata berair. Sebilangan sarjana bahkan mengatakan bahawa orang yang mempunyai ciri skizofrenia dan mereka yang mempunyai empati yang sangat maju menguap lebih kerap. Bayi dan balita menguap "untuk diri mereka sendiri" untuk melakukan senaman paru-paru mereka. Sehingga mereka berusia dua tahun - sebelum hubungan saraf khas berkembang di otak mereka - mereka tidak bertindak balas terhadap menguap kita. Namun, kemudian, mereka menyertai spesies mereka yang lain.

bulanan "Zdrowie"