Lima hari yang lalu saya patah sendi pergelangan kaki, mengakibatkan sekurang-kurangnya dua minggu di rumah. Apa yang perlu dimakan untuk mengelakkan kenaikan berat badan? Saya telah menyedari bahawa tisu lemak saya bertambah banyak ... Saya seorang lelaki berusia 21 tahun, tinggi 178 cm dan pada pendapat saya kecenderungan untuk menambah berat badan.
Tidak ada cara mudah untuk mengekalkan berat badan setelah patah kaki. Satu-satunya jalan penyelesaian adalah disiplin dalaman dan mengelakkan hidangan yang menggemukkan. Cuba jangan makan gula-gula, makanan goreng, makanan ringan. Anda juga tidak makan sepanjang masa. Tetapkan waktu untuk makan, mis. 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Małgorzata KrukowskaPusat Pendidikan Pelangsingan dan Pemakanan "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah bermaklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor."
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
