Saya berumur lebih dari 60 tahun, dan untuk tahun-tahun ini saya mesti menambah: refluks esofagus, hiperasiditas, kembung perut, ulser gastrik yang disembuhkan, batu oksalat (selepas 2 kali menghancurkan), hipertensi dan tulang belakang dengan skoliosis, diskopati dan hernia bahagian lumbar. Jenis darah saya adalah B Rh +. Saya mengambil ubat untuk perkara di atas. keadaan perubatan, saya minum banyak cecair. Saya menonton diet yang berbeza, tetapi saya tidak tahu makan apa lagi.
Sekiranya anda mengalami penyakit, anda harus mengikuti diet yang mudah dicerna, mengurangkan lemak dan tidak merangsang rembesan enzim pencernaan. Di samping itu, produk yang mungkin menyumbang kepada pembentukan batu harus dikecualikan.
Produk yang disyorkan: roti putih, parut kecil (seperti semolina atau millet), nasi putih, pasta halus; Untuk daging, anda memilih daging tanpa lemak, seperti ayam, dan ikan tanpa lemak dan sederhana, seperti ikan trout atau ikan mas. Mereka mesti dimakan dimasak atau dalam bentuk puding, daging cincang. Anda harus makan sayur-sayuran: wortel, bit, kentang, kacang hijau kadang-kadang, banyak salad dan sayur-sayuran mentah, selagi ia tidak menyebabkan gas dan asidosis. Buah dalam bentuk kompot rebus, jika mentah menyebabkan gas. Selain itu, kuruskan yoghurt semula jadi dengan bakteria baik, jika mereka juga tidak menyakitkan.
Anda harus mengelakkan: kopi, teh, koko, alkohol, rempah panas, makanan goreng, makanan kembung, lemak haiwan. Minum banyak air pegun rendah mineral. Keseimbangan kalori dapat diserahkan kepada ahli diet, kerana dalam kes anda, dengan begitu banyak penyakit, ada baiknya pergi kepadanya dan mengembangkan diet khusus.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.
