SENAMAN, DIET, KETEGARAN TETAPI TIADA KESAN PENURUNAN BERAT BADAN

Senaman, diet, ketegaran tetapi tiada kesan penurunan berat badan



Pilihan Editor
Orgasme selepas pembuangan rahim
Orgasme selepas pembuangan rahim
Masalah saya adalah bahawa walaupun saya berusaha, saya tidak dapat kehilangan satu paun. Saya telah melakukan senaman selama lebih dari setengah tahun, secara berkala 4-5 kali seminggu. Terutama kardio, digabungkan dengan kekuatan dan regangan. Saya menjalani diet yang sihat. Sarapan pagi: bijirin dengan susu, sarapan ke-2