Diet Schroth adalah diet pelangsingan yang didominasi oleh karbohidrat tumbuhan dan, yang mengejutkan, anggur, itulah sebabnya ia pasti mendapat pengiktirafan di kalangan amatir minuman ini. Periksa diet Schroth. Apa peraturannya? Berapa banyak berat badan yang boleh anda kurangkan? Apa peranan wain dalam proses penurunan berat badan? Adakah Diet Schroth Sihat?
Diet Schroth adalah sebahagian daripada terapi selama 6 minggu, yang dibuat oleh ahli terapi Jerman - Johann Schroth. Diet Schroth cukup ketat kerana 400-600 kkal dimakan setiap hari. Semuanya kerana semasa rawatan pelangsingan badan anda harus fokus pada penghidratan badan yang betul.
Apakah Diet Schroth? Prinsip diet Schroth
Dalam diet Schroth, yang paling penting adalah hari "basah" dan "kering", di mana jumlah pengambilan cecair berubah. Suatu hari anda mesti minum banyak air, suntikan herba dan jus, dan pada keesokan harinya hadkan kuantiti mereka hanya satu liter. Seperti yang diyakinkan oleh pakar diet, berkat turun naik seperti itu, tubuh membersihkan diri dari toksin dan imuniti meningkat.
Menariknya, pakar diet mengesyorkan minum beberapa gelas wain kering sehari. Menurut Schroth, anggur merangsang metabolisme dan sistem saraf, yang mendorong penurunan berat badan.
Diet Schroth rendah lemak dan protein yang berasal dari tumbuhan. Gula, garam dan protein haiwan dihilangkan. Yang paling penting dalam diet adalah karbohidrat tumbuhan.
Sebagai pakar pemakanan berpendapat, dengan bekalan protein yang sedikit, tubuh terpaksa menggunakan sisa protein yang tersisa. Akibatnya, tahap protein dalam badan menjadi sekata, dan oleh itu - metabolisme bertambah baik.
Ini akan berguna untuk andaDiet Schroth - Apa Yang Boleh Anda Makan? Produk yang ditunjukkan dalam diet Schroth
Karbohidrat berasaskan tumbuhan memainkan peranan utama dalam diet Schroth. Anda juga harus menjaga bekalan cecair yang mencukupi. Oleh itu, komponen menu yang paling penting dalam diet Schroth adalah:
- roti gandum
- rusuk roti gelap
- gruel dari oat, barli atau beras
- pasta
- sup sayur ringan
- jus sayur-sayuran dan buah-buahan
- infus herba
- air mineral
- arak
Siapa yang tidak dapat mengikuti Diet Schroth?
Orang yang menderita gangguan kardiovaskular, tuberkulosis, diabetes tidak boleh mengikuti diet Schroth.
Adakah diet Schrotch sihat? Kesan diet Schroth
Dari sudut perubatan, diet Schroth tidak sihat, dan penggunaannya tidak digalakkan kerana beberapa sebab penting.
- Diet Schroth memerlukan penghapusan protein hewani, oleh itu, orang yang menggunakannya mungkin mengalami gejala kekurangan nutrien ini, seperti: kelemahan otot, kekurangan imun, keguguran rambut, dan penurunan hati. Selain itu, kekurangan protein yang berpanjangan dapat menyebabkan anemia. Yang paling penting, kekurangan protein menyebabkan kwashiorkor yang, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan kematian.
- Mengkonsumsi sejumlah besar wain semasa diet boleh menjadi ketagihan. (PENTING! Anda boleh minum sekitar 100 ml alkohol sehari tanpa membahayakan kesihatan anda). Terutama kerana alkohol diambil semasa perut kosong.
- Doktor mengesyorkan minum kira-kira 2 liter cecair sehari. Kemudian keseimbangan air dan elektrolit badan dikekalkan. Pengambilan air dalam jumlah yang banyak dan banyak menyebabkan gangguan pada homeostasis badan.
Rawatan air adalah elemen penting dalam rawatan Schroth
Rawatan air, selain diet Schroth, adalah elemen penting dari terapi yang dibuat oleh ahli terapi dan pakar diet. Semasa prosedur, pesakit dibungkus dengan selimut sejuk dan basah, kemudian beberapa selimut panas yang lembap diletakkan di atasnya dan juga dipanaskan dengan botol air panas. Keseluruhan prosedur mengambil masa 2 jam dan tujuannya adalah untuk merangsang dan mengaktifkan badan. Rawatan sedemikian mesti dilakukan di pejabat khusus.
Baca juga: Diet Schroth: Menu Mingguan. Apa contoh menu untuk anda ... diet Dr. Hofmekler - peraturan. Berapa Berat Yang Boleh Anda Turunkan Diet Warrior? Diet Struktural oleh dr. BARDADYNA: peraturan. Berapa banyak berat badan yang boleh anda kurangkan? Diet yang paling tidak berkesan dan tidak sihat. Kedudukan diet penurunan berat badan terburuk
