Penyakit perjalanan, sakit tekak dan cirit-birit sering mengganggu rehat musim panas. Di laluan percutian, anda juga mungkin pengsan atau meregangkan sendi. Kita harus bersedia menghadapi masalah kesihatan ini.
Kemalangan berlaku pada orang. Sebelum bercuti, ada baiknya mencari tahu bagaimana menolong jika seseorang pingsan, diracuni atau menderita mabuk dan apa yang harus dilakukan sekiranya berlaku kecederaan. Anda perlu mengambil kit pertolongan cemas yang lengkap, elektrolit pekat sekiranya cirit-birit dan muntah atau dehidrasi. Dan ingatlah untuk membungkus sebungkus kecil pakaian, disinfektan dan minuman isotonik di dalam beg galas anda semasa anda melakukan perjalanan.
Kekeringan
Mereka dicirikan oleh kekejangan dan sakit otot, bibir kering, pecah-pecah, pengurangan keupayaan untuk bersenam, kehilangan keanjalan kulit dan sakit kepala yang meningkat. Adalah perlu untuk menanam atau meletakkan orang yang sakit di tempat yang sejuk, memberinya air yang kaya dengan garam mineral atau minuman isotonik, lebih baik campuran penyiram (anda boleh membeli campuran serbuk di farmasi).
Kehelan bersama
Jenis kecederaan ini adalah akibat kerosakan pada ligamen sendi yang terlentang, koyak atau pecah sepenuhnya. Ia disertai dengan rasa sakit dan bengkak. Terdapat perubahan warna merah kebiruan di sekitar sendi yang menunjukkan strok dalaman. Sendi hendaklah ditutup dengan kompres sejuk dan kemudian dibalut dengan pembalut elastik. Sekiranya ada sebab untuk mengesyaki patah tulang, anggota badan mesti bergerak dalam keadaan di mana ia kekal selepas kecederaan, dan pesakit harus dibawa ke bilik kecemasan ortopedik tanpa risiko pergerakan. Amaran! Anda tidak boleh cuba menyesuaikan sendi anda sendiri, terutamanya jika disyaki tulang patah.
Swoon
Kehilangan kesedaran secara tiba-tiba (biasanya ia berumur pendek) didahului oleh pening atau apa yang disebut hanyut, atau kehilangan hubungan dengan kenyataan. Pengsan adalah reaksi defensif dalam badan yang dirancang untuk melindungi otak daripada kehilangan oksigen tambahan. Ketika kita pingsan, kita secara tidak sedar runtuh, sehingga memungkinkan lebih banyak darah sampai ke otak. Orang yang sihat mungkin pingsan kerana kelaparan, setelah melakukan banyak aktiviti fizikal, dalam cuaca panas, ketika melihat darah atau bau busuk. Seseorang yang pengsan harus diletakkan supaya kaki lebih tinggi daripada kepala. Apabila dia sedar, jus manis atau air gula boleh diminum.
Sakit tekak
Masalah kerongkong adalah perkara biasa pada musim panas. Ais krim, minuman sejuk, draf, dan mandi air sejuk boleh menyebabkan selesema atau radang tekak. Apabila kerongkong mula sakit, yang terbaik adalah membilasnya dengan baking soda (satu sendok teh per segelas air), yang mempunyai kesan anti-pembengkakan yang kuat, atau garam meja. Kelegaan akan dibawa oleh lozenges, serta aerosol, yang mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Sekiranya sakit tekak bertambah teruk, anda sukar menelan dan suhu, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan.
Mabuk
Untuk mengelakkan loya, muntah dan sakit kepala, satu jam sebelum perjalanan, anda harus makan makanan ringan dan mengambil anti-emetik, seperti sintetik Aviomarin, ramuan Aviplant, Lokomotiv atau homeopati Vertigoheel. Sekiranya anda berhenti makan, anda mesti minum banyak air mineral sejuk dalam sedikit teguk semasa memandu.
Cirit-birit pelancong
Ia boleh disebabkan oleh perubahan iklim, air dan makanan. Kemudian satu tablet, misalnya Imodium, Smecta sachet (akan dilarutkan dalam air) atau 10-20 tablet arang ubat akan membantu. Apabila kita mengambil arang, tidak masuk akal untuk mengambil ubat lain kerana kesannya akan dinetralkan. Anda mesti minum banyak - ia mungkin air mineral, chamomile, pudina atau suam-suam kuku, teh lemah dan tidak manis.
Keracunan makanan
Ia paling sering dimanifestasikan oleh sakit kepala, sakit perut, muntah, cirit-birit dan peningkatan suhu. Sekiranya gejala berlaku selepas memakan daging, sosej, atau daging kalengan, botulisme mungkin disyaki. Ia menjelma setelah 12-36 jam dengan kelemahan otot, sakit kepala, sukar bercakap, bernafas dan penglihatan kabur. Anda kemudian boleh memprovokasi muntah, tetapi anda harus pergi ke hospital secepat mungkin, kerana keracunan seperti itu boleh membawa maut. Dengan keracunan salmonella (telur yang tercemar, susu, keju, daging mentah, ais krim, kue krim), gejala muncul selepas 6-24 jam. Yang paling biasa adalah kekejangan sakit perut, menggigil, sakit kepala, muntah, cirit-birit, demam, dan kelemahan. Apabila muntah reda, anda perlu menghidrasi semula badan dengan minum air tanpa gas, teh suam atau infus herba (pudina, chamomile). Apabila kami mengesyaki keracunan cendawan, hubungi ambulans atau pergi ke hospital.
bulanan "Zdrowie"
