Diet soutchbeach

Bolehkah anda memberitahu kami tentang diet SoutchBeach?

Helo! Diet Pantai Selatan diciptakan oleh pakar kardiologi terkenal Arthur Agatson untuk mengurangkan gangguan metabolik, termasuk berat badan berlebihan. Idea di sebalik dietnya adalah, selain meningkatkan morfologi, untuk mempercepat metabolisme dan mengurangkan selera makan di kalangan pesakit yang berlebihan berat badan. Seperti hampir setiap pencipta diet, doktor menggambarkannya sebagai ubat tanpa kesan yo-yo, memaksimumkan pembakaran lemak di kawasan yang paling rentan, seperti perut. Dia menggambarkannya sebagai sederhana dan sihat. Diet terdiri daripada tiga fasa. Yang pertama adalah yang paling ketat dan mengambil masa 14 hari. Enam hidangan dimakan setiap hari. Ia mengelakkan daging berlemak, produk tenusu, buah, bit, jagung, wortel, produk bijirin dan alkohol. Diet mempunyai resipi yang enak tetapi lazat. Anehnya, doktor memperkenalkan pencuci mulut ringan pada fasa pertama, resipi yang juga disertakan dalam bukunya. Pada fasa kedua, anda secara beransur-ansur kembali ke produk yang sebelumnya dikecualikan. Dia menambah roti dan buah dalam bahagian kecil. Fasa kedua digunakan untuk mencapai berat badan impian anda. Fasa ketiga adalah fasa penyelenggaraan berat badan. Tidak ada produk yang disyorkan atau dikontraindikasikan dalam fasa ini. Masa yang dihabiskan pada fasa pertama dan kedua adalah masa untuk mengubah tabiat makan, termasuk selera. Pada fasa ketiga, anda boleh makan apa sahaja tetapi ingatlah apa yang anda pelajari sebelumnya. Apabila beberapa paun kembali dalam tempoh "tanpa kawalan", doktor menghantar anda kembali ke Fasa Satu. Selari dengan diet, doktor mengesyorkan melakukan senaman fizikal secara berkala.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP.Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di