Bagaimana saya boleh mula menangani gangguan makan saya?

Saya telah menghadapi masalah saya, iaitu dengan "gangguan makan". Sejauh ini, saya belum pernah berjumpa dengan ahli psikologi. Berat saya 42 kg dengan tinggi 155 cm. Walaupun saya tahu berat badan saya sedikit, saya tidak dapat berbuat apa-apa. Saya semakin mengurangkan bahagian makan saya kerana saya rasa saya gemuk. Saya sangat takut untuk menambah berat badan. Semasa saya masih muda, saya kelihatan seperti kulit dan ketika itulah semuanya bermula. Setakat ini saya mengalami trauma seperti itu. Saya tidak makan apa-apa yang dibuat dengan lemak, saya membatasi diri, saya tidak makan gula-gula. Untuk ini saya tidak mempunyai kekuatan untuk apa-apa, saya keletihan jika saya tidak bersenam selama satu jam sehari, saya mula mengalami bahawa saya tidak tidur, saya sangat sejuk, saya gugup, saya tidak dapat bercakap dengan sesiapa pun, saya lebih suka bersendirian. Apa yang perlu saya lakukan ke arah ini? Saya mempunyai hubungan baik dengan ibu bapa saya, tetapi mereka tidak mahu bercakap dengan saya dan lebih suka meninggalkan saya sendirian.

$config[ads_text1] not found

Sekiranya anda merasakan bahawa anda tidak akan dapat mengatasi penyakit ini sendiri, laporkan ke Institut Psikoneurologi di Sobieski dengan rujukan dari pakar psikiatri (dapatkan rujukan dari doktor anda). Rawatan dibayar balik dan berlangsung sekitar 3 bulan. Ini terdiri daripada pergi ke terapi atau tinggal jika keadaan anda memerlukannya. Namun, jika anda meyakinkan ibu bapa anda untuk menolong anda (dan itu adalah yang terbaik) kerana terapi, atau sekurang-kurangnya sebahagiannya, adalah perkara biasa, maka cubalah rawatan komersial. Saya mengesyorkan ahli psikologi Danuta Wieczorek. Terapi ini akan membuat anda dan ibu bapa anda mengetahui apa yang berkaitan dengan makanan anda, dan mengapa anda ingin mengawal kehidupan anda dengan cara ini. Selain itu, sikap anda tidak lebih dari panggilan kepada ibu bapa anda untuk meminta pertolongan sehingga mereka akhirnya menyedari anda dan masalah anda. Bercakap dengan doktor anda, ini mungkin memberi kesan kepada ibu bapa anda. Bagaimanapun, anda harus melakukan ujian darah dan memeriksa keadaan keletihan badan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.