Apa sebabnya keletihan, kekurangan tenaga dan mati rasa berusia 19 tahun itu setelah menukar diet?

Saya berumur 19 tahun, saya menukar makanan dan tidak memakan daging selama lebih kurang 3 bulan. Baru-baru ini (kira-kira sebulan yang lalu) saya juga mula mengurangkan susu lembu, produk tenusu (menyokong soya) dan telur. Kira-kira seminggu yang lalu saya melihat gejala seperti: peningkatan keletihan, kekurangan tenaga, gegaran otot, mati rasa di tangan dan perasaan "redup" di tangan. Apa yang boleh menjadi penyebab gejala ini? Dari apa yang saya baca dalam literatur dan di Internet, ini mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 yang berkaitan dengan diet. Sekiranya ini berlaku, adakah suplemen dan suplemen makanan mencukupi dalam kes saya, adakah lawatan perubatan dan ujian diagnostik lebih lanjut diperlukan?

Gejala anda (keletihan, kekurangan tenaga, mati rasa) tidak jelas dan mungkin menunjukkan gangguan metabolik yang lain. Gejala yang dinyatakan oleh anda dapat dilihat semasa hipoglikemia pada orang yang menghidap diabetes. Sangat sukar untuk menolong. Penyelesaian terbaik pastinya ujian darah dan lawatan ke pakar intern.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di