Moringa

Apa itu moringa oleifera

Moringa oleifera adalah pokok daun, dengan batang lurus, ketinggian sederhana - walaupun ia boleh mencapai lapan meter - dan bunga putih. Buahnya panjang, hijau dan mengandungi biji-bijian saiz hazelnut.

Moringa tumbuh di negara-negara intertropika tetapi berasal dari utara India, Ethiopia, Filipina dan Sudan.

Ia juga boleh didapati di Paraguay, Argentina, Republik Dominika dan Cuba di mana ia dikenali sebagai 'ramuan sihir'.

Apakah moringa untuk?

Moringa sangat berharga kerana nilai pemakanannya yang tinggi dan pelbagai manfaat kesihatan sejak hampir semua bahagian tumbuhan digunakan untuk kegunaan perubatan yang berbeza.

Penanaman Moringa

Kilang ini ditanam di Afrika, Asia tropika, pulau Caribbean, Florida dan Kepulauan Pasifik.


Terima kasih kepada pelbagai kegunaannya, tumbuhan ini telah mendorong pembangunan banyak kawasan miskin di negara-negara membangun. Malah, di Afrika Timur loji ini dipanggil 'sahabat' ibu.

Harta dan faedah moringa

Daun-daun Moringa kaya dengan protein, vitamin A, B dan C serta mineral seperti kalsium dan besi, supaya penggunaannya sangat disyorkan untuk wanita mengandung dan penyusuan, serta untuk kanak-kanak kecil. Mereka juga mengandungi dos tinggi cystine dan metonin, dua asid amino yang biasanya jarang berlaku di dalam badan.


Bunga boleh dimakan atau digunakan untuk membuat teh dan merupakan ubat sejuk yang baik. Susu muda juga boleh dimakan dan rasa mengingatkan asparagus.

Menurut data FAO, produk yang berasal dari moringa mempunyai sifat antibiotik dan hipotensi pertempuran.

Moringa melegakan kekejangan, membantu menyembuhkan ulser dan mengurangkan kolesterol jahat dan menurunkan gula darah dan paras kolesterol yang buruk. Ia juga merupakan anti-radang semulajadi.

Biji dan bark digunakan untuk merawat masalah peredaran darah.

Walaupun tidak ada bukti saintifik, moringa dapat mencegah dan membantu menyembuhkan sehingga 300 penyakit, termasuk diabetes, berkat sifat perubatannya.

Cara menurunkan berat badan dengan moringa

Moringa dikenali dengan ciri-ciri pelangsingannya, terutamanya benih dan tindakan dalam pelbagai cara. Sebenarnya, moringa membantu menghilangkan toksin dari badan . Ia juga merupakan diuretik, julap semula jadi dan juga mengurangkan selera makan .

Ia juga kaya vitamin B, nutrien yang membantu badan menukar makanan menjadi tenaga. Oleh sebab itu moringa digunakan sebagai penguat. Tidak syak lagi, satu lagi ciri-ciri moringa yang sangat baik untuk mengurangkan berat badan.

Ia adalah makanan pembakaran lemak dan antioksidan, dua manfaat penting untuk kehilangan berat badan.

Bagaimana untuk mengambil moringa

Moringa datang sebagai kapsul atau serbuk. Ekstrak tumbuhan ini, serta minyak pati mempunyai pelbagai kegunaan.


Untuk mendapat manfaat daripada semua harta benda, dinasihatkan untuk mengambil daun yang disediakan pada waktu pagi, pada perut kosong. Sekiranya daun kering anda harus menghancurkan dan mendidihnya. Teh Moringa amat berkesan untuk mengurangkan berat badan.

Serbuk Moringa digunakan untuk menyediakan minuman ringan dan minuman menyegarkan.

Sekitar 40% benih moringa - yang digunakan untuk mengurangkan berat badan - terdiri daripada minyaknya. Untuk mendapatkan minyak moringa, keluarkan sekam dari benih, mash mereka dalam mortar dan tambah sedikit air. Kemudian panaskan benih, masak dan biarkan mereka sejuk.

Moringa dalam kapsul

Kapsul Moringa, terutamanya digunakan untuk penurunan berat badan disebabkan oleh format mudah, terjangkau dan kemudahan penggunaannya.

Apakah kesan sampingan moringa?

Penggunaan moringa yang berlebihan dapat menghasilkan dari insomnia dan keasaman untuk meningkatkan kadar sel darah merah dalam tubuh.

Wanita hamil perlu mengambil moringa dengan berhati-hati kerana kandungannya yang tinggi Vitamin A. Nutrien ini menggalakkan pembahagian sel dan pertumbuhan janin tetapi apabila digunakan secara berlebihan menghasilkan kesan yang bertentangan dan menghentikan pertumbuhan janin dan menyebabkan pengguguran .

Satu lagi kesan sampingan moringa adalah untuk meningkatkan tahap sel darah merah dalam darah. Keadaan ini boleh menyebabkan strok atau kerosakan pada tisu dalaman jika tidak diperbetulkan dengan rawatan.

Disebabkan sifatnya yang berkuasa, penggunaan kilang ini pada waktu malam tidak disyorkan, terutamanya jika anda mengalami kesulitan tidur atau mengalami insomnia.

Oleh kerana ia mengandungi sehingga empat kali lebih banyak serat daripada oat, lazimnya mengalami cirit-birit apabila anda mula mengambil tumbuhan ini.

Ia juga menyebabkan pedih ulu hati apabila digunakan pada perut kosong atau berlebihan.

Walaupun moringa boleh memberi manfaat kepada orang kencing manis kerana ia menurunkan paras gula darah, mereka yang mempunyai kadar gula yang terlalu rendah dapat mengalami pengsan, sawan dan kehilangan kesedaran.

Swapan Photography