Saya mengalami sakit perut untuk sementara waktu, seolah-olah saya tertekan, kadang-kadang saya tidak dapat mengawalnya, itu menjengkelkan. Pada masa yang sama saya mengalami sesak nafas, sukar bagi saya untuk menarik nafas, terutamanya ketika saya gugup atau ketika saya memikirkan masalah, ketika saya ingin menguap, saya tidak dapat menguap, ketika saya menarik nafas dalam-dalam, saya merasakan sebak di dada. Bagaimana saya tidak dapat menangis dengan kuat, ia menyumbat saya, saya merasa seperti ada benjolan di kerongkong saya. Mungkinkah itu neurosis? Apa patut saya buat?
Halo, gejala yang dijelaskan oleh anda: sesak nafas, kesukaran untuk menarik nafas, menyengat di dada, ketegangan otot yang menyebabkan kesan "benjolan di kerongkong" mungkin muncul pada neurosis atau reaksi terhadap tekanan yang teruk, tetapi belum memenuhi kriteria Dalam keadaan ini, saya cadangkan anda pergi ke psikiatri / psikologi klinikal / psikoterapis untuk menilai sepenuhnya semua gejala. Juga perlu difikirkan sebab peningkatan tahap tekanan dalam hidup anda, misalnya kesukaran di tempat kerja, hubungan, konflik dalaman dll. Anda boleh cuba mengenal pasti apa yang disebut fikiran automatik dan situasi spesifik berulang yang mendahului gejala yang mengalir dari badan. Perlu diketahui, maka lebih mudah untuk mengenal pasti punca tekanan. Lebih mudah untuk menjauhkan diri anda dari kegelisahan yang anda rasakan. Walau bagaimanapun, jika kesedaran mengenai sumber tekanan tidak membantu dan tidak jarak jauh, maka perlu dipertimbangkan untuk menggunakan pertolongan pakar.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Barbara KosmalaKetua Klinik Psikoterapi dan Pembangunan Peribadi "Empatia", psikologi, pakar psikoterapi yang bertauliah dan bertauliah http://poradnia-empatia.pl
.jpg)
