Terapi sistemik terutama digunakan untuk menangani masalah yang timbul dalam keluarga, tetapi tidak hanya - ia juga dapat digunakan oleh pasangan yang hubungannya tidak berjalan dengan baik. Terapi sistemik adalah terapi yang cukup menarik kerana beberapa sebab, salah satunya adalah untuk keluarga yang sering bertengkar, ahli terapi mungkin ... mengesyorkan pertengkaran "terkawal". Baca apa itu terapi sistem!
Terapi sistemik adalah salah satu daripada pelbagai jenis psikoterapi. Antaranya, kita boleh menyebutkan, misalnya, psikoterapi psikodinamik, terapi tingkah laku kognitif atau terapi humanistik dan eksistensial. Permulaan terapi sistemik berkaitan dengan pengembangan Teori Umum Sistem (OTS). Penulis ini adalah ahli biologi dan ahli falsafah Austria Ludwig von Bertalanffy, yang mengembangkan OTS pada tahun 1940-an. Anda boleh mengetahui apa itu terapi sistem dengan menganalisis sumber nama jenis psikoterapi ini. Diterjemahkan dari bahasa Yunani, sistem ini difahami sebagai objek yang umumnya merupakan keseluruhan yang lebih besar dan koheren. Ini adalah andaian asas terapi sistemik, iaitu memusatkan perhatian bukan hanya pada satu pesakit yang mencari psikoterapi, tetapi pada keseluruhan sistemnya di mana pesakit tersebut berfungsi.
Apa itu terapi sistemik?
Psikoterapi yang dilakukan mengikut pendekatan sistemik memfokuskan pada fungsi keseluruhan sistem.Dalam kes sedemikian, sistem ini mungkin terutama keluarga, tetapi juga elemennya yang lebih kecil - terapi sistemik dapat digunakan oleh kedua ibu bapa dengan anak mereka, dan hanya pasangan itu sendiri. Dalam terapi sistemik, perkara yang paling penting adalah menganalisis hubungan pekeliling, bukan linear, yang ada dalam sistem. Dalam pendekatan linear, diasumsikan bahawa penyebab membawa kepada kemunculan kesan. Pendekatan bulat, pada gilirannya, menganggap bahawa satu fenomena menuju fenomena lain, yang kemudian mempengaruhi fenomena lain. Kalimat rumit ini dapat dijelaskan secara sederhana. Baiklah, kita bercakap di sini mengenai, misalnya, peristiwa yang berlaku pada lingkaran setan. Anak yang nakal boleh menyebabkan keengganan pada ibu meningkat, sementara pertuduhan - merasakan jarak ibu bapa terhadapnya - mungkin dalam situasi ini menunjukkan tahap pemberontakan yang semakin meningkat terhadapnya.
Terdapat beberapa konsep yang berkaitan dengan terapi sistemik yang menentukan fungsi sistem. Contohnya merangkumi:
- perpaduan emosi (fenomena di mana ikatan emosi antara beberapa anggota sistem sangat kuat sehingga tidak diketahui sama ada mereka mengalami sendiri, atau benar-benar emosi hanya satu orang dari sistem);
- morfogenesis (kecenderungan keluarga untuk mengubah fungsinya);
- triangulasi (fenomena di mana pengurangan ketegangan antara dua anggota sistem berlaku apabila mereka harus bersama-sama menangani masalah anggota sistem yang lain);
- morfostasis (keupayaan sistem untuk mengekalkan keteguhannya).
Ahli terapi yang menjalankan terapi sistemik sering menghadapi tugas yang agak sukar. Baiklah, menurut andaian terapi sistemik, mereka harus bersikap netral mungkin. Peranan ahli terapi sistemik pastinya tidak menilai siapa yang bertanggungjawab terhadap timbulnya masalah dalam sistem tertentu. Orang yang menjalankan terapi adalah untuk memerhatikan hubungan dan maklum balas yang ada dalam sistem, dan kemudian - berdasarkan pemerhatiannya - menarik perhatian anggota sistem tertentu terhadap hubungan antara mereka.
Terdapat situasi di mana terapi sistemik dilakukan bukan oleh satu, tetapi oleh sepasang ahli terapi. Ini bukan hanya untuk meningkatkan peluang bahawa ahli terapi akan berkecuali. Amat menguntungkan untuk melakukan terapi sistemik oleh dua ahli terapi (terutama ketika mereka berlainan jantina) dalam situasi di mana sistem terapi adalah pasangan.
Terapi sistemik: apakah kegunaannya?
Kaedah termudah untuk membandingkan sistem adalah dengan keluarga, dan sememangnya - terapi sistemik digunakan terutamanya dalam terapi keluarga. Jenis psikoterapi ini dapat membantu dalam kes gangguan tingkah laku pada kanak-kanak, ADHD atau pelbagai gangguan neurotik. Terapi sistemik juga dapat dilakukan pada keluarga dengan masalah seperti:
- gangguan makan (mis. anoreksia dan bulimia);
- gangguan psikotik (mis., skizofrenia);
- ketagihan (mis. alkoholisme atau ketagihan dadah);
- gangguan mood (dalam bentuk, misalnya, gangguan kemurungan).
Pasangan yang mengalami pelbagai masalah dalam hubungan mereka juga boleh mendapat banyak manfaat daripada terapi sistemik. Jenis terapi ini dapat membantu, misalnya, dalam hubungan yang selalu diperdebatkan. Terapi pasangan juga dapat dilakukan dalam situasi di mana terdapat masalah yang berkaitan dengan tempat tidur dalam hubungan (mis. Kekeringan seksual pada salah satu pasangan atau pengalaman ejakulasi dini oleh kekasih).
Artikel yang disyorkan:
Psikoterapi: bagaimana memilih pakar yang baik?Penyelesaian yang digunakan semasa terapi sistemik
Semasa terapi sistemik, mekanisme yang cukup menarik digunakan yang dapat menimbulkan kejutan pada peserta terapi. Salah satunya ialah eksternalisasi. Ini dapat dijelaskan dengan contoh sistem yang melaporkan kepada ahli terapi kerana gangguan makan pada salah satu anggotanya - mis. Anoreksia. Kadang-kadang bermanfaat untuk mengasingkan anoreksia sebagai "makhluk" yang terpisah, elemen tambahan sistem. Ini membolehkan anda melihat masalah dari sudut yang sama sekali berbeza - apalagi - pesakit yang mengalami anoreksia, apabila semua maklumat negatif mengenai anoreksia tidak ditujukan terus kepadanya, tetapi kepada anoreksia (yang mana dalam hal luaran adalah "makhluk" yang terpisah) mungkin tidak menangani perasaan negatif yang mungkin dirasakan ketika kritikan ditujukan kepadanya.
Terapi sistemik juga menggunakan fenomena paradoks terapi. Dalam kes ini, ini adalah mengenai keadaan di mana keluarga datang kepada ahli terapi, di mana masih ada pertengkaran antara remaja dan ibu bapanya. Bagi orang-orang seperti itu, yang mengejutkan, ahli terapi mungkin ... mengesyorkan berdebat. Walau bagaimanapun, dalam kes seperti itu, cadangan yang tegas biasanya dibuat untuk pertengkaran seperti itu, contohnya harus dilakukan pada waktu-waktu tertentu dan pada hari-hari tertentu dalam seminggu. Paradoks terapi semacam ini bertujuan untuk membuat anggota sistem menyedari bahawa fenomena tertentu - dalam hal ini hujah - dipengaruhi secara langsung oleh mereka dan kejadiannya hanya bergantung kepada mereka.
Perlu diketahuiBerapa lamakah terapi sistemik berlangsung?
Selalunya, psikoterapi dikaitkan sebagai kaedah rawatan yang membosankan dan tahan lama, tetapi dalam terapi sistemik tidak semestinya seperti itu. Untuk beberapa masalah, kadangkala cukup untuk mengatasinya hanya dengan beberapa sesi terapi sistemik. Menariknya, pertemuan dengan ahli terapi sekiranya terapi sistemik tidak boleh dilakukan terlalu kerap. Sebagai standard, ia berlaku setiap 2-4 minggu - kali ini adalah untuk memastikan bahawa sistem - yang mengetahui fenomena yang berlaku di dalamnya - mempunyai masa untuk "mengatasinya" dan memperkenalkan pelbagai perubahan.
Artikel yang disyorkan:
TSR (terapi berfokus penyelesaian) - terapi difokuskan pada masa kini ... Tentang pengarang
-porada-eksperta.jpg)
