Kacang India

Walnut adalah buah kering yang sihat dan sangat berkhasiat tetapi penggunaannya adalah kontraindikasi dalam keadaan tertentu.

Apa itu mentega atau mentega

Cashew, juga dikenali sebagai acajú atau mentega, merupakan buah dari pokok tropika yang berasal dari Indonesia dan beberapa pulau di Pasifik Selatan. Walnut telah mula berkembang pada tahun-tahun kebelakangan ini di negara-negara lain, termasuk Brazil, disebabkan ledakan yang telah diperolehi sebagai pelangsingan.


Mete adalah buah yang boleh dimakan dan juga digunakan dalam ubat.

Sifat-sifat mentega atau walnut

Walnut adalah buah kering yang kaya dengan asid lemak tak jenuh seperti linoleik dan oleik.

Walnut mempunyai kandungan vitamin B yang tinggi, nutrien penting untuk mengasimil karbohidrat dan penting untuk jantung, otak dan otot.

Faedah walnut untuk kesihatan

Bukan hanya kacang India yang mengandungi kurang lemak daripada kacang-kacangan lain, tetapi 75% lemaknya adalah asid lemak tak tepu yang mampu mengurangkan tahap kolesterol LDL yang buruk dan meningkatkan kolesterol HDL yang baik.

Di samping itu, ia adalah salah satu tumbuhan yang boleh dimakan dengan kandungan antioksidan tertinggi, bahan utama untuk kesihatan jantung yang baik. Oleh itu, kacang mete adalah buah kering yang sihat dengan jantung kerana ia mengurangkan risiko penyakit jantung koronari seperti serangan jantung atau angina pectoris.

Sebilangan kecil kacang mete juga menyediakan badan dengan 22.3% daripada jumlah harian magnesium yang diperlukan, sehingga membantu mengurangkan kekerapan serangan migrain, menggalakkan pola tidur normal pada wanita yang menderita gangguan tidur menopaus dan mengurangkan keparahan asma.

Ia juga telah terbukti bahawa kacang India membantu menghalang pembentukan batu karang . Sesungguhnya, wanita yang memakan sekurang-kurangnya sedikit kacang, kacang atau kacang tanah setiap minggu adalah 25% kurang berkemungkinan membina batu karang.

Nutu mete menguatkan sistem imun, jadi penggunaannya sangat ideal pada musim gugur dan musim sejuk.

Kandungannya tinggi kandungan asid lemak tak tepu bermanfaat untuk sistem saraf dan kulit .

Walnut dari India untuk mengurangkan berat badan

Makan jambu dua kali seminggu membantu mencegah penambahan berat badan
Iaitu, penggunaan cashews yang kerap mengurangkan risiko kenaikan berat badan (5 kilogram atau lebih).

Walnut dari India untuk mengurangkan berat badan - Testimoni

Rawatan slimming berdasarkan walnut dari India membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat tetapi boleh membahayakan kesihatan anda. Penurunan berat badan adalah sementara sejak penurunan berat badan disebabkan oleh kehilangan cecair dan mineral yang berlebihan seperti kalium dan natrium disebabkan oleh harta purgatif buah ini. Variasi dalam tahap kalium dalam badan, mineral penting untuk fungsi hati yang betul, boleh menyebabkan komplikasi pada tahap jantung.

Walau bagaimanapun, kekurangan utama penggunaannya adalah kesakitan otot yang berterusan. Di samping itu, dehidrasi dan kehilangan mineral menyebabkan sakit kepala, keletihan dan keletihan, serta kerengsaan usus disebabkan peningkatan motilitas usus.

Begitu juga, penggunaan kacang boleh menyebabkan bradikardia (degupan jantung perlahan), tekanan darah rendah, pengsan, pening, mual dan muntah.

Selagi tidak ada undang-undang mengawal penjualan kacang India, orang akan terus menggunakan buah ini untuk menurunkan berat badan dalam masa yang singkat.

Di negara-negara seperti Chile, pengkomersialan walnut dari India untuk kegunaan slimming tidak dikawal, jadi penting untuk diingat bahawa penurunan berat badan melibatkan penggunaan tabiat dan gaya hidup yang sihat dan bukan penggunaan julap.

Bagaimana walnut diambil

Walnut biasanya dimakan dalam bentuk mentega untuk menyebarkan roti panggang atau sarapan.


Sandu kacang sandwic, kacang jeli dan anggur concord dalam roti gandum yang lazat.

Gula saderi dengan mentega kacang sempurna untuk diambil sebagai pembuka selera.

Cashews juga boleh menemani bijirin pada waktu pagi atau diambil dalam salad pada waktu makan tengah hari.

Jenis kacang ini sering digoreng untuk meningkatkan rasa mereka, kerana mentah terlalu hambar tetapi dianjurkan untuk mengambilnya semula jadi atau panggang dalam ketuhar dengan secubit garam untuk mendapat manfaat daripada semua sifatnya. Malah, kacang methew tidak boleh digoreng kerana ia menambah kalori dan lemak tambahan yang, dalam kebanyakan kes, biasanya lebih berbahaya daripada memberi manfaat kepada kesihatan.

Ia tidak disyorkan untuk menyalahgunakan cashews kerana mereka sukar untuk dicerna.

Kesan Sampingan Jambu

Walnut adalah perengsa usus, seperti cili atau kopi, jadi anda tidak boleh mengambilnya jika anda mempunyai ulser, usus yang tidak enak atau telah dikendalikan pada sistem pencernaan.

Menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA), kacang India tidak toksik dan ya rasa manusia, sehingga dapat dimakan.

Siapa yang tidak boleh mengambil mentega

Orang yang menderita kolitis atau apa-apa keradangan lain dalam saluran pencernaan, termasuk penyakit usus yang tidak sihat, tidak boleh mengikuti apa-apa jenis rawatan mete.

Orang yang menderita sebarang gangguan buah pinggang, hati atau masalah jantung harus mengelakkan penggunaan benih.

Wanita hamil dan menyusu juga tidak perlu mengambil ubat berasaskan nut dari India.

Kontraindikasi kacang jambu

Penggunaan cashews terutama dikontraindikasikan pada anak-anak kecil dan pada orang yang mengalami alahan atau tidak toleran terhadap buah kering ini.

Afrika Studio