Panas dan penyakit kronik: bagaimana mengatasi?

Penyakit panas dan kronik - kombinasi ini mungkin atau tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, perlu mengambil langkah berjaga-jaga. Jadi, bagaimana mengatasi kepanasan ketika kita menderita penyakit kardiovaskular, gangguan sistem saraf, asma dan COPD, diabetes atau masalah dengan urat?

Penyakit panas dan kronik - sekiranya berlaku beberapa penyakit, perubahan iklim itu sendiri boleh menjadi beban serius bagi tubuh dan oleh itu tujuan perjalanan mesti difikirkan dengan teliti agar gejala penyakit tidak bertambah buruk, dan kadang-kadang hidup berisiko. Dalam keadaan panas, saluran darah melebar dengan cukup cepat, jantung menjadi laju, dan kulit ditutup dengan manik-manik peluh.

Ini adalah isyarat bahawa badan melindungi dirinya daripada terlalu panas dan berusaha mengekalkan suhu badan yang betul. Namun, sistem penyejukan badan yang semula jadi ini dapat terganggu ketika kita menderita penyakit kronik. Dan walaupun anda tidak boleh berlebihan, lebih baik memperhatikan kesejahteraan anda pada hari-hari panas dan melaporkan kemerosotan kesihatan anda kepada doktor anda.

Baca juga:

Bagaimana keadaan panas di bandar mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan anda?

Kosmetik penyejuk kerana panas: apa yang patut dimiliki dalam beg kosmetik musim panas?

Apa yang harus diminum dan apa yang tidak boleh diminum dalam cuaca panas?

Penyakit panas dan kardiovaskular

Orang yang mempunyai masalah jantung harus melindungi diri dari sinar matahari yang berlebihan, berehat di bawah naungan separa dan selalu melindungi kepala mereka dari sinar matahari. Anda tidak boleh pergi ke kawasan tropika atau gunung yang sangat tinggi.

Suhu tinggi bermaksud bahawa tubuh manusia menumpukan semua tenaga untuk melawan panas. Untuk menyokong badan, elakkan makanan berlemak, sukar dicerna dan tekanan darah tinggi. Mari beralih ke hidangan ringan dan segar yang akan menyediakan nutrien yang diperlukan. Pada hari-hari panas, anda harus minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari, alkohol dan kopi tidak termasuk.

Pada orang yang menghidap penyakit kardiovaskular, suhu persekitaran yang tinggi boleh menyebabkan sesak nafas, gangguan penglihatan dan sakit dada. Dalam cuaca panas, kecenderungan pembekuan darah juga meningkat.

Orang yang menderita hipertensi yang mengalami gejala seperti: batuk malam yang kering, melelahkan, kencing berlebihan, tangan gemetar, berpeluh meningkat, pening atau kaki dan tangan yang sejuk harus menghubungi doktor.

Gangguan sistem panas dan saraf

Panas yang mengalir dari langit menyumbang kepada penurunan konsentrasi, membawa kemalasan, mengantuk, kegelisahan dan kegelisahan. Oleh itu, orang yang mengalami gangguan sistem saraf harus menghabiskan lebih banyak masa untuk berehat dan berehat pada hari-hari panas. Perlu ditambah bahawa kelemahan sistem saraf juga boleh memberi kesan buruk kepada sistem peredaran darah. Dalam situasi seperti itu, keselamatan dapat menjadi tidur siang setelah makan malam, berkat kita akan menenangkan saraf kita dan membiarkan jantung kita bekerja lebih perlahan.

Artikel yang disyorkan:

Bagaimana haba mempengaruhi jantung dan urat varikos? Penyakit peredaran darah tidak menyukai cuaca panas

Panas, asma dan COPD

Panas adalah masa yang sukar bagi orang yang menderita asma dan penyakit paru-paru obstruktif kronik. Mereka berisiko mengeringkan mukosa yang melapisi saluran udara. Mukosa kering bertindak balas lebih kerap dan lebih cepat kepada faktor-faktor yang menjengkelkan masuk ke saluran pernafasan.

Oleh itu, anda harus selalu membawa alat sedut anda, yang boleh anda gunakan sekiranya sesak nafas. Anda juga perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari dan melindungi diri anda dari sinar matahari antara 10 hingga 16.

Masalah kepanasan dan urat

Sekiranya kita menghadapi penerbangan panjang, kita harus memakai pakaian dan kaus kaki yang longgar yang tidak mengikat betis. Semasa penerbangan, kami tidak bergerak di tempat, tetapi anda boleh menggerakkan kaki, mengetatkan otot betis untuk membantu pengaliran darah dari kaki.

Namun, ketika dalam perjalanan dengan kereta, mari berhenti dari semasa ke semasa dan berjalan sedikit untuk mengaktifkan pam otot di betis, yang akan merangsang darah untuk beredar lebih cepat. Sebelum bercuti, perlu menyokong tubuh dengan mengambil, setelah berunding dengan doktor, persediaan yang menguatkan saluran darah dan anti-radang sekurang-kurangnya seminggu.

Mengenai Pengarang

Anna Jarosz Seorang wartawan yang telah terlibat dalam mempopularkan pendidikan kesihatan selama lebih dari 40 tahun. Pemenang banyak pertandingan wartawan yang berurusan dengan perubatan dan kesihatan. Dia menerima, antara lain Anugerah Amanah "Golden OTIS" dalam kategori "Media dan Kesihatan", St. Kamil dianugerahkan sempena Hari Dunia Orang Sakit, dua kali "Crystal Pen" dalam pertandingan kebangsaan untuk wartawan yang mempromosikan kesihatan, dan banyak anugerah dan perbezaan dalam pertandingan untuk "Wartawan Perubatan Tahun" yang dianjurkan oleh Persatuan Wartawan Kesihatan Poland.