Diet untuk cirit-birit

Apa yang boleh anda makan semasa mengalami cirit-birit?

Memakan makanan semasa keracunan makanan adalah suatu keharusan. Selama 1-2 hari dalam gastritis akut biasanya tidak ada makanan yang diberikan. Semasa berpuasa, penting untuk minum cukup cecair untuk mengelakkan dehidrasi. Minuman manis rendah pada suhu bilik disyorkan, seperti teh, chamomile, infusi pudina, air pegun. Pada siang hari, kita harus minum kira-kira 2 liter cecair. Lebih baik minum dengan kerap tetapi dalam jumlah kecil.

Pengenalan makanan mesti dilakukan secara beransur-ansur. Pertama, perlahankan diet dengan gruels, yang harus dibuat dari beras atau semolina rebus di dalam air (bukan susu!) Dengan garam. Sekiranya pengenalan makanan jenis ini tidak menimbulkan gejala yang tidak diingini, kami akan memperbanyakkan diet dengan rusuk. Kemudian kita dapat mempelbagaikan menu, termasuk, misalnya telur rebus, kentang rebus, daging masak. Untuk daging, pilih spesies tanpa lemak dan halus seperti daging sapi muda, unggas tanpa lemak, seperti ayam tanpa kulit atau ayam belanda. Tidak boleh menyajikan makanan goreng atau lemak tinggi.

Pada mulanya, anda tidak boleh makan buah dan sayur, terutama yang mentah, dan pencuci mulut yang manis. Dalam pengembangan menu yang lebih jauh, anda dapat menambahkan pisang atau buah yang mengandung banyak pektin, seperti epal bakar, perlahan-lahan beralih ke diet biasa. Namun, untuk jangka masa yang lebih lama, walaupun terdapat peningkatan dan pemulihan sepenuhnya, anda tidak boleh menyajikan makanan dalam tin, acar, daging asap dan ikan, kekacang, sayur-sayuran salib, alkohol dan rempah pedas.

Di bawah ini adalah contoh menu diet gruel.

Sarapan pagi: oatmeal gruel (40 g), teh, rusk (kira-kira 50 g).

Sarapan pagi ke-2: teh, rusk (20 g).

Makan tengah hari: barli gruel (50 g), teh, rusk (30 g).

Teh petang: teh, rusuk (20 g).

Makan malam: nasi gruel (beras 50 g), teh, rusk (30 g).

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.