Diet Dan Pemakanan

Apa yang perlu diberikan kepada anak anda makan tengah hari di sekolah? Lihat 10 idea untuk makan siang yang sihat yang dapat anak anda bawa dengan mudah di kotak makan tengah hari. Makan tengah hari untuk sekolah tidak semestinya membosankan. Sandwic diletakkan di beg galas kanak-kanak dengan kerap

Bolehkah pesakit dengan gout, kegagalan buah pinggang dan osteoartritis mengambil gelatin? Saya tahu ia untuk sendi, tetapi seperti apa pada gout? Gelatin adalah protein kolagen yang diperoleh dari kulit tendon dan tulang, pi

Saya berumur 35 tahun dan saya telah mengubati hipotiroidisme dan prolaktinemia selama 5 tahun, sejak Februari tahun ini saya didiagnosis menghidap penyakit Hashimoto. Masalah saya ialah saya terus menambah berat badan. Saya kini berat 95 kg, kehilangan 15 kg tahun lalu kerana diet dari pakar diet

Bagaimana menghidangkan kompot di tadika - dengan buah atau hanya jus? Kompot, iaitu merebus buah, adalah minuman yang sangat berharga dalam pemakanan kanak-kanak, selain penghidratan, ia juga memberikan tenaga yang mudah dicerna dalam bentuk gula, mineral, beberapa vitamin

Berat saya 178 cm dan berat 54.9 kg. Saya ingin menambah berat badan, tetapi saya bekerja walaupun 11 jam, jadi makan makanan biasa adalah mustahil, saya gagal makan walaupun 5 kali makan. Bagaimana saya dapat mencapai matlamat saya? Untuk menambah berat badan, sayangnya anda harus

Selama bertahun-tahun saya menghadapi masalah dengan gas setelah makan gula-gula atau buah. Mengenai gula-gula, saya tahu mana yang tidak boleh dimakan dan mana yang tidak menghasilkan gas. Masalah terbesar saya adalah dengan buah. Pada mulanya, hanya pir dan ceri, dan sekarang juga epal. Sekali

Saya sakit dengan sklerosis berganda, berat saya 90 kg dengan tinggi 164 cm. Bagaimana saya boleh menurunkan berat badan? Berat badan adalah kesan ubat-ubatan yang digunakan, keparahan penyakit, keadaan anda, dan tentu saja diet anda. Ia memerlukan pakar, seperti ahli diet klinikal, semuanya

Saya berumur 22 tahun, tinggi 179, berat 56 kg. Saya dirawat kerana hipotiroidisme, saya mengambil Letrox (Isnin-Jumaat 100 mg, Sat-Sun 75 mg). Saya makan secara normal, minum Protein Nutridrink pada waktu pagi, makan daging dengan nasi di tempat kerja, dan selepas bekerja sama, minum teh dan makan malam. Saya

Saya tinggi 188 cm dan berat 70 kg. Saya ingin menambah berat badan kerana saya langsing. Makanan apa yang harus saya makan dan latihan apa yang harus saya lakukan? Saya baru sahaja berjalan. Berat badan anda yang rendah memerlukan rundingan perubatan untuk menghilangkan kemungkinan penyakit yang mendasari

Berat saya 37 kg dan tinggi 155 cm. Pada masa ini, saya berada di bawah jagaan ahli psikologi, tetapi saya tidak tahu bagaimana makan untuk menambah berat badan dengan kepala dan cukup sihat. Saya katakan dengan segera bahawa saya tidak menikmati gula-gula, makanan berlemak, minyak, kerepek dan semua itu. Saya cuba makan

Selepas banyak kajian, saya didiagnosis menghidap sindrom iritasi usus (IBS). Saya diberi pil dan doktor mengatakan bahawa saya harus menyingkirkan produk tenusu dari diet saya (menyerah yogurt dll).Baru-baru ini, pencuci mulut kegemaran saya adalah buah-buahan campuran: pisang, epal, oren

Adakah roti gandum lebih baik daripada roti graham? Mana Yang Mempunyai Lebih Banyak Pemakanan? Gulungan gandum dibuat dari gandum utuh atau tepung gandum (bersama dengan selongsong, jenis 2000). Manakala graham dari tepung gandum (jenis 1800) yang bermaksud

Saya tinggi 184 cm, berat 63 kg, 33 tahun. Berat maksimum saya ialah 66 kg. Saya telah menghisap rokok selama 7 tahun, saya telah berhenti merokok selama 6 tahun, dan saya tidak menambah berat badan. Saya makan 3-4 kali sehari, makan dengan kerap, makan daging, gula-gula, dan minum bir. Dan saya tidak dapat menambah berat badan

Diet McDougall, diet berasaskan pati berasaskan tumbuhan, adalah salah satu diet vegan yang diubati. Dianjurkan untuk orang yang menderita banyak penyakit, mulai dari kelebihan berat badan, obesitas, penyakit kardiovaskular hingga barah. Periksa apa itu

Ketahui peraturan perayaan perayaan yang masuk akal dan sihat. Ikuti mereka setiap hari untuk mengelakkan kejutan yang tidak menyenangkan seperti loya, pedih ulu hati atau senak. Ketika duduk di meja perayaan yang penuh dengan hidangan wangi, kita biasanya lupa

Berpuasa, iaitu diet rendah kalori, berkesan memanjangkan umur dan melindungi daripada penyakit peradaban - kegemukan dan diabetes. Sebelum musim bunga tiba, perlu berpuasa dengan cepat. Sehingga baru-baru ini, puasa adalah sesuatu yang normal, kadangkala tidak perlu

Saya berumur 25 tahun, berat 63 kg dan tinggi 175 cm. Saya ingin menurunkan berat badan 2 kg, tetapi sayangnya, di sebalik semua usaha saya, saya tidak dapat mengatasinya. Saya bersukan 5 kali seminggu, ditambah dengan pemakanan yang rasional, iaitu min. 5 kali sehari. Saya memulakan hari biasa

Proses detoksifikasi bagi setiap organisma mungkin berbeza. Sekiranya anda tertanya-tanya mengapa anda merasa lembap, mengantuk dan letih pada musim sejuk, jawapannya adalah keadaan badan anda yang buruk. Pada musim sejuk, metabolisme melambatkan dan badan tidak menapis dirinya sendiri

Saya berumur 23 tahun dan berat 67 kg. Ukuran saya ialah: pinggang 75 cm, pinggang 86 cm, pinggul 102 cm. Berapa banyak kalori yang harus saya makan setiap hari untuk dapat menurunkan 10 kilogram dengan selamat dalam 2 bulan dengan latihan 3 kali seminggu (berlari / senamrobik)? Penting untuk diingat bahawa

Selama 2 bulan saya bersenam secara aktif, berlari sejauh 10 km setiap hari kedua dan pergi ke zumba. Saya cuba untuk tidak makan gula-gula, saya mengurangkan makan malam lewat, saya tidak makan roti putih atau makanan ringan, saya tidak makan makanan berlemak sama sekali, saya makan serat dan makan 4-5 makanan. Jangan minum