Diet Dan Pemakanan

Setelah makan gandum dan gula-gula, perut saya kembung dan tersentak. Saya berhenti mengambil produk ini selama lebih dari sebulan dan melihat peningkatan yang ketara. Saya bergantung terutamanya pada tepung rai dan oat, tetapi tidak banyak, saya lebih suka mengelakkan hidangan tepung. Kemudian datang

Saya ingin menurunkan 5 kg. Makanan ringan dan gula-gula adalah rambang mata saya. Sejak semalam saya memulakan pergaduhan. Bagaimana saya dapat mengatasi keinginan kekal manis ini? Malangnya, tidak ada kaedah yang sempurna. Kuncinya adalah memasukkan kesedaran dan membuat pilihan yang baik

Saya berumur 13 tahun, tingginya 152 cm dan berat 52 kg. Saya ingin menurunkan 6 kg dalam setahun untuk kelihatan lebih langsing pada bulan September, tetapi sayangnya saya mempunyai kekurangan seperti itu, kerana saya ketagih dengan gula-gula dan saya tidak dapat menafikan diri mereka sendiri, walaupun saya benar-benar menginginkannya. Saya jurutaip

Helo, saya memerlukan nasihat profesional. Saya berumur 15 tahun dan mempunyai sosok yang disebut "pir". Saya dapat mengatasi perut besar, hampir rata. Saya faham bahawa tidak setiap wanita boleh menjadi rata - ini disebabkan oleh penyelarasan perut. Tetapi masalah saya

Saya seorang yang langsing, tetapi saya cenderung untuk menambah berat badan. Semasa percutian, saya sangat menikmati gula-gula, yang selalu saya hindari, dan mungkin akan mempengaruhi berat badan saya. Saya ingin meminta cadangan wanita untuk diet 1-2 hari, lebih baik bersih

Halo, saya mempunyai soalan: diet apa yang harus saya gunakan jika berat badan saya 16, 184 cm dan 150 kg? Tolong balas dengan pantas Hello! Jawapan cepat yang anda minta tidak akan menyelesaikan masalah kegemukan anda dengan cepat. Malangnya, kami telah bekerja pada penampilan kami selama bertahun-tahun, wi

Saya berumur 15 tahun dan berat 54 kg pada ketinggian 164 cm. Saya ingin menurunkan berat badan sekurang-kurangnya 5 kg, tolong beri saya petunjuk mengenai diet ... Bukan baik untuk menurunkan berat badan. Pertama, berat badan anda sangat baik. Makanan anda akan membuatkan anda harus makan sepanjang masa

Saya berumur 28 tahun, masalah saya adalah berat badan. Dengan ketinggian 164 cm, berat kita 86 kg. Pada usia 23 tahun saya hamil, di mana saya memperoleh hampir satu buku, saya mempunyai berat badan sebanyak 72 kilogram sebelum hamil dan kulit saya terasa sihat. Masalahnya muncul kira-kira tiga bulan

Helo, saya 165 cm dan berat sekitar 53 kg. Saya ingin beratnya 45 kg, adakah mungkin saya kehilangan banyak dengan memakan 1000 kkal? Halo, Puan Ewa, berat badan anda sekarang adalah normal, iaitu mengikut BMI adalah 19.5 kg / m2 (norma berkisar antara 18.5 -25). Sekiranya

Selamat hari. Saya menghadapi masalah untuk menambah berat badan. Lima bulan yang lalu saya mempunyai bayi ketiga dan saya telah mendapat berat badan sebelum kehamilan dan saya ingin menambah berat badan, tetapi saya tidak dapat. Saya seorang yang pendek (1.55 cm) dan berat 42 kg. Apa yang harus saya lakukan, tolong beri saya nasihat

Helo. Nama saya Kuba, saya berumur 14 tahun, 168-170 cm, berat 65 kg. Rupa-rupanya berat badan saya normal, tetapi saya mempunyai perut dan payudara yang sedikit cembung. Apa yang boleh saya lakukan untuk kehilangannya dan mempunyai perut dan dada yang rata? Mungkin saya harus mengikuti diet - adakah dia akan menuliskan saya

Saya berumur 15 tahun, 168 cm, berat saya 73 kg. Saya tahu ia banyak. Saya benar-benar ingin menurunkan berat badan dari punggung, kaki dan perut saya kerana saya tidak sesuai dengan perkara yang paling cantik. Saya sudah cuba mengurangkan dan tidak makan pada waktu petang, tetapi malangnya ini hanya mengakibatkan masalah dengan

Minyak beras dihasilkan dari dedak - sisa proses pembuangan. Ia paling popular di negara-negara Asia. Minyak beras sesuai untuk penggunaan sejuk dan menggoreng pada suhu tinggi. Berkat kehadiran

Minyak kelor telah digunakan baik di dapur maupun di kosmetik berkat sifat kesihatan dan perawatannya. Minyak kelor adalah terutamanya khasiat asid oleik, yang menurunkan kolesterol dan mencegahnya

Buncis, juga dikenali sebagai buncis atau buncis, mempunyai banyak manfaat kesihatan. Buncis, selain menjadi khazanah protein, dalam jumlah besar mempunyai bahan-bahan lain yang mencegah sembelit, mendorong penurunan berat badan, dan menurunkan tekanan darah

Pati yang diubahsuai dihasilkan dari pati semula jadi hasil daripada perubahan fizikal, enzimatik dan kimia. Berkat proses ini, dapat digunakan dalam pelbagai cara, bukan hanya dalam industri makanan. Pati yang diubah suai adalah bahan tambahan yang selamat untuk

Selamat hari. Saya berumur 16 tahun. Tinggi badan saya ialah 190 cm dan berat badan saya 109. Saya ingin menurunkan berat badan kepada kira-kira 85 kg secepat mungkin (tidak terlalu sedikit?). Saya tidak tahu bagaimana untuk melakukannya. Kadang-kadang saya mempunyai dorongan sehingga saya mahu beralih ke gaya hidup sihat, tetapi kemudian

Santan dibuat dari daging kelapa. Bahan utamanya adalah asid lemak rantai pendek, yang dikreditkan dengan banyak khasiat kesihatan. Anda boleh menyediakan santan sendiri - lihat resipi buatan sendiri yang mudah

Saya berumur 14. Dengan ketinggian 168, saya berat 72 kg. Masalah terbesar bagi saya adalah paha dan pinggul. Saya ingin menurunkan berat badan secepat mungkin, tetapi saya tidak tahu bagaimana caranya. Saya makan banyak gula-gula. Sangat baik bahawa anda memberi alasan kenaikan berat badan anda. Gula-gula

Acrylamide terbentuk dalam makanan kaya kanji dengan reaksi Maillard suhu tinggi, seperti semasa menggoreng, memanggang dan mengeringkan. Terutama banyak akrilamida terdapat dalam kerepek, keripik, kentang goreng dan roti