Diet Dan Pemakanan

Saya seorang gadis, berumur 17 tahun, tinggi 173 cm dan berat sekitar 54 kg. Setengah tahun yang lalu (berat 59 kg) saya mula menurunkan berat badan dan segera beralih ke diet harian 1000 kcal. Saya menurunkan berat badan selama 3 bulan pertama dan kehilangan hampir 5 kg, tetapi dari

Apa yang perlu dilakukan sekiranya keracunan E. coli? Bolehkah air paip menjadi sumber jangkitan? Bolehkah ia digunakan untuk makanan dan mencuci? Seperti yang mungkin anda ketahui, bakteria Escherichia coli hidup di dalam usus, di mana ia memainkan pelbagai perkara berguna

Saya berumur 37 tahun. Saya baru-baru ini mula berjoging, dan saya pergi ke kolam renang dan gim (latihan litar dan senamrobik). Saya tidak tahu makan dengan betul semasa aktif. Saya berlari pada waktu pagi (6:00 pagi), gim tiga kali seminggu (7:00 pagi), kolam renang sekali masuk

Saya minum alkohol dari sebotol orang asing. Saya takut sekarang kerana saya mungkin tidak dijangkiti sesuatu. Adakah terdapat perbezaan bahawa saya minum alkohol? Bagaimana dengan minum air kosong dari botol yang sama? Selsema dan luka sejuk mungkin menular. Mungkin

Saya berada di kelas 1 sekolah menengah teknik dan saya berumur 16 tahun. Saya sangat langsing, berat 45 kg dan tinggi 165 cm. Saya suka menambah berat badan. Saya makan banyak, tetapi tanpa kesan. Saya mempunyai kaki yang sangat langsing yang kelihatan hodoh. Di wajah, saya juga bukan yang dia mahukan

Selama 5 tahun saya mengalami gastritis yang berterusan disebabkan oleh Helicobacter pylori. Malangnya, saya tidak dapat menyingkirkan bakteria kerana saya alah kepada antibiotik yang mengalaminya. Walaupun sebilangan besar orang menderita penyakit ini, saya mempunyai kesan bahawa saya merasakannya

Beberapa waktu yang lalu, setelah makan timun acar, saya mengalami kesakitan yang teruk di kawasan subkostal (kurang lebih di tengah), dan kemudian selama 3 hari saya tidak makan apa-apa, saya segera mengeluarkannya. Sejak itu, saya menghadapi masalah pergerakan usus yang kerap, iaitu 2-3 hari

Adakah beta karotena berbahaya secara berlebihan? Saya makan banyak sayur-sayuran, hampir 80% dari apa yang saya makan pada siang hari, termasuk wortel (kadang-kadang bahkan 10-15 keping sehari), kubis dan tomato, bayam, jadi hampir semuanya mengandungi beta-karoten. Tetapi biasanya

Apakah diet untuk sindrom iritasi usus? Dalam sindrom iritasi usus, diet harus dipilih secara individu untuk pesakit. Sebilangan orang menderita produk tenusu, sementara yang lain tidak boleh minum susu, tetapi boleh makan keju putih. Andaian umum adalah bahawa

Jus kentang mempunyai banyak faedah kesihatan. Bagaimana membuatnya sendiri di rumah? Adakah saya memerlukan pelbagai jenis kentang? Dan apa yang membantu jus kentang? Lihat sendiri - jus kentang membantu dengan banyak penyakit dan masalah. Dan menyediakannya

Aprikot bukan sahaja sangat enak, tetapi juga meningkatkan kesihatan dan kecantikan. Pertama sekali, ia mengandungi antioksidan yang mempunyai sifat anti-barah dan anti-penuaan. Aprikot mempunyai kesan positif terhadap tekanan, pencernaan dan fungsi ginjal, bertindak

Mengidam makanan boleh memberitahu anda banyak tentang keadaan badan anda. Betul - anda gemar beberapa kerepek? Uji tahap kalsium dan garam di dalam badan. Adakah anda mahukan burger atau coklat berminyak? Ia juga bermaksud sesuatu! Lihat sahaja apa. Mengidam Makanan h

Jeli, jem, pengawet, acar ... Anda boleh membelinya semuanya, tapi mengapa? Makanan buatan rumah lebih enak dan mengekalkan lebih banyak vitamin, kerana kami menyediakannya dari buah dan sayur segar, dan kami juga memutuskan rasa dan jumlah rempah-rempah

Sebelum perang, roket itu dikenali sebagai cress biasa. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ia berjaya kembali ke meja sebagai arugula. Inilah yang disebut oleh orang Itali, dan mereka tidak dapat melakukannya tanpanya. Periksa apa nilai pemakanan arugula, bagaimana membelinya dan bagaimana anda memakannya

Biji bunga matahari yang dilindungi mempunyai banyak nilai pemakanan, terutamanya kandungan vitamin E - mereka adalah salah satu sumber vitamin ini yang lebih kaya. Biji bunga matahari mempunyai sifat unik lain - ia adalah khazanah fitosterol yang lebih rendah

Pada masa ini, kira-kira 4 ribu. jenis keju, yang mana hampir 90 di Poland. Lihat panduan ringkas untuk jenis keju dan ketahui bagaimana, misalnya, Roquefort biru berbeza dengan Gorgonzola. ROQUEFORT - Raja keju biru Perancis

Goldenrod (Solidago virgaurea) juga disebut sebagai mimosa, tukang emas, batang emas, perawan emas, tanda merah. Goldenrod adalah spesies tanaman abadi dalam keluarga Asteraceae. Kadang-kadang ia dianggap sebagai rumpai, dan sementara itu, dalam perubatan

Aronia sangat sihat! Perlu disediakan persiapan di rumah sepanjang tahun. Buah Aronia kaya dengan vitamin dan sebatian tumbuhan yang memberi kesan positif kepada kesihatan kita, membantu mempertahankan diri daripada penyakit, termasuk yang paling berbahaya: barah dan

Lihat lebih banyak gambar selada 9 Jangan biarkan selada. Orang yang makan banyak sayur-sayuran berdaun hijau jarang jatuh sakit, kurus dan mempunyai kulit yang cantik. Selada

Lihat lebih banyak gambar Sorrel 3 Sorrel adalah tumbuhan yang telah digunakan bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga perubatan