Diet Dan Pemakanan

Madu buatan adalah produk sintetik sepenuhnya yang tidak ada kaitan dengan madu asli yang dihasilkan oleh lebah. Ia mempunyai komposisi sakarida (gula) yang serupa dengan yang semula jadi dan warnanya, tetapi di sinilah kesamaan berakhir. Periksa sama ada

Wasabi, atau lobak Jepun, adalah salah satu rempah terkuat di dunia.Ia mempunyai rasa pedas dan aroma yang kuat kepada isothiocyanates - sebatian yang terbentuk ketika mengisar rimpang segar tumbuhan. Mereka juga bertanggungjawab terhadap sifat kesihatan

AIR - bagaimana memilih yang terbaik untuk keperluan anda? Pertimbangkan kesihatan anda ketika memilih air yang betul, kerana air yang salah boleh memudaratkan dan bukannya membantu anda. Kedai-kedai ini menawarkan pelbagai perairan mineral dan air mineral dan perairan meja

Selama 2.5 bulan saya telah menurunkan berat badan dengan diet 1200 kcal sehari, setakat ini saya telah kehilangan 9 kg dan badan saya sangat letih. Bagaimana saya boleh keluar dari diet? Saya banyak membaca bahawa saya mesti menambah 100 kkal setiap minggu, tetapi saya tidak tahu produk apa dan pukul berapa. Berjalan

Saya berumur 12 tahun dan pada bulan Julai saya akan berumur 13. Tinggi saya kira-kira 157-160 cm dan beratnya 67-68 kg. Saya ingin menurunkan berat badan kerana saya sangat malu dengan perut saya.Saya cuba melakukan senaman 6 Weider, tetapi pada hari ke-4 tulang belakang saya sakit dan saya memutuskan untuk berhenti. Sekarang mungkin bermula

Bagaimana seharusnya anda menyusun makanan jika anda ingin memasukkan makanan tambahan protein (protein tinggi) ke dalam makanan anda untuk mengurangkan berat badan (lemak) dengan berkesan. Latihan 2-3 kali seminggu: berenang, senaman kecergasan. Adakah nutrien jenis ini berbahaya? Seperti D

Helo! Saya bertanya berapa kalori yang boleh dimiliki keju kotej buatan sendiri? Saya menyediakan keju ini seperti berikut: Saya tuangkan susu terus dari lembu ke dalam periuk dan biarkan sehingga susu curd terbentuk. Saya mengumpul krim dari bahagian atas dan memanaskannya selama kira-kira 2.5 jam

Saya berumur 33 tahun dan mempunyai seorang anak lelaki berusia 7 bulan. Sebelum mengandung, berat saya 51 kg, dengan tinggi 158. Pada masa ini 66 kg. Saya tidak mahu menurunkan berat badan secara drastik, saya ingin terus menyusu, tetapi yang ideal adalah berat badan ini turun dengan perlahan tetapi pasti. Selepas 7 bulan, anda boleh dengan tenang

Saya berumur 17 tahun dan dengan tinggi 171 cm saya mempunyai berat 83 kg, yang bermaksud saya menghadapi masalah kegemukan. Bagaimana saya harus menghadapinya? Kinga! Saya cadangkan anda membuat buku harian mengenai pemakanan anda. Selama seminggu, tuliskan apa yang anda makan dan pukul berapa. Tulislah tentang semua yang ada

Berat saya 168 cm dan berat antara 66-65 kg. Saya melahirkan dua orang anak dan saya berumur 25 tahun, kulit di perut saya selepas anak kedua tidak kembali normal seperti yang pertama, tetapi ini tidak berlaku - berat badan saya masih antara 67, 65 dan kadang-kadang 64 kg, yang menyebabkan saya kehilangan berat badan

Ibu saya meninggalkan hospital setelah menghidap penyakit buah pinggang, saya tidak tahu diet apa yang harus dijaga untuknya. Helo! Arahan yang akan anda terima adalah untuk pesakit yang tidak menjalani dialisis dan tidak mempunyai buah pinggang yang dipindahkan. Untuk memantau fungsi buah pinggang

Berat saya 87 kg ketika tinggi 175 cm. Makanan apa yang harus saya pilih? Apa yang akan baik untuk saya dan apa yang tidak? Apa yang harus dan tidak boleh saya elakkan? Saya ingin menurunkan berat badan sehingga 70 kg. Michał Hello, Michał, ini bergantung pada tahap kesihatan dan tahap aktiviti fizikal anda. Keseluruhan perkara

Saya berumur 23 tahun dan mempunyai masalah berat badan. Saya seorang gadis langsing tanpa kecenderungan untuk menambah berat badan. Namun, masalah hormon yang bermula kira-kira 3 tahun yang lalu menyebabkan saya berlebihan berat badan. Pada masa ini saya mempunyai berat sekitar 87 kg dan tingginya 173 cm. Masalah terbesar, tentu saja, adalah perut

Halo Puan Agnieszka, saya ingin mendapatkan nasihat anda dalam kes saya. 2 tahun yang lalu saya melahirkan seorang anak lelaki. Semasa mengandung, saya menambah berat badan lebih dari 25 kg dan dari 65-68 tahun saya berumur 98 tahun pada hari kelahiran. Seminggu selepas kelahiran bayi, berat badannya adalah 82 kg, tetapi sejak itu

Saya berumur 15 tahun dan dengan tinggi 166 cm saya mempunyai berat 68 kg. Saya tahu ia banyak, tetapi saya tidak dapat mengatasinya. Tahun ini saya menjalani diet - saya bersenam dan selama 3 bulan saya sama sekali tidak makan gula-gula. Tidak ada yang menolong saya ... Saya tidak makan banyak. 3 sandwic untuk sarapan pagi, sup untuk makan malam

Minyak beras pernah sangat popular. Ia digunakan terutamanya di dapur, terutama dalam penyediaan herring, yang sangat sesuai. Setelah bertahun-tahun terlupa, ia kembali disukai. Tidak hairanlah - minyak biji rami mempunyai sifat unik

Minyak kelapa telah digunakan baik di dapur dan kosmetik, kerana mempunyai banyak khasiat kesihatan dan perawatan. Nampaknya, minyak kelapa adalah alat terbaik ... untuk melangsingkan badan. Ini membolehkan anda menyingkirkan berat badan berlebihan dan kegemukan kerana tidak

Minyak kacang adalah lemak yang diperoleh dari kacang tanah. Ia sangat popular dalam masakan Asia. Perlu digunakan untuk khasiat kesihatannya. Ia terutama mengandungi asid lemak tak jenuh tunggal, yang berkat kesan positif

Saya berumur 15 setengah tahun. Saya melatih sekitar 20 jam seminggu (berenang ditambah latihan pembangunan umum). Bolehkah saya menggunakan suplemen protein whey? Saya ingin mengambil sejumlah kecil, kira-kira 90 g seminggu. Saya juga ingin menambah bahawa saya tidak terlalu berat badan

Saya menghadapi masalah untuk menambah berat badan. Saya berumur 18 tahun, tinggi 178 cm dan berat 58 kg. Saya hidup aktif. Saya suka sukan, saya melatih bola sepak dan atletik. Saya menangguhkan sukan sebentar dan ingin menambah berat badan. Saya makan banyak, tetapi tidak ada yang menghasilkannya. Kemungkinan