Diet Dan Pemakanan

Bolehkah saya membantu diri saya dengan pembakar lemak dalam hipotiroidisme dengan melatih dan mengekalkan diet? Anda boleh menyokong pembakaran lemak dengan menggunakan pembakar lemak dalam hipotiroidisme (setelah berunding dengan ahli fisiologi sama ada anda mempunyai pilihan yang betul

Saya berumur 28 tahun dan menderita bulimia sejak berusia 13 tahun. Saya telah menjalani beberapa terapi. Penyakit ini menyebabkan turun naik berat badan saya, pada masa ini, ketika saya bertambah 177 cm, berat badan saya turun dari 67 kg dalam sebulan menjadi 57, sebaliknya, berat badan saya meningkat r

Saya berumur 13 tahun, tinggi 166 cm dan berat 68/69 kg. Saya ingin menurunkan berat badan kerana rasa tidak senang dan kerja lembur oleh rakan sebaya. Saya tidak tahu bagaimana untuk melakukannya dan apa yang perlu dilakukan? Sekiranya anda berumur 13 tahun, anda tidak seharusnya mengambil langkah radikal

Saya kehilangan 9 kg dalam 3 bulan. Saya telah melakukan semua ujian yang mungkin dan hasilnya baik, saya makan 5 kali sehari, saya telah mengikuti diet bebas gula dan bebas gluten selama 2 bulan. Saya tidak menurunkan berat badan lagi, tetapi saya tidak dapat menambah berat badan. Berat saya 64 kg dan sekarang berat 55. Co

Saya ingin menambah berat badan. Berat saya 68 kg, saya bekerja keras secara fizikal, saya biasanya makan sarapan pada pukul 11 ​​pagi, biasanya sandwic dengan potongan sejuk dan keju. Kadang-kadang pada hari Sabtu dan pada hari-hari lapang saya makan telur rebus, hampir selalu ada sup atau ayam untuk makan tengah hari, dan untuk makan malam

Halo, 4 bulan yang lalu saya melahirkan anak lelaki yang disusui. Ini adalah anak kedua saya, sosok saya telah berubah selepas kelahiran dan saya ingin mengusahakannya dan makan lebih sihat agar tidak membahayakan anak saya, tetapi untuk memberikan yang terbaik kepadanya

Saya selalu menjadi orang langsing dengan berat 56 kg. Saya telah menambah berat badan selama 3 tahun, saya masih mahu makan, saya sudah mempunyai berat sekitar 80 kg. Sukar untuk bergerak dan saya sesak nafas. Apa nak buat ? Perlu dipertimbangkan apa yang berlaku dalam hidup anda sepanjang tempoh terakhir. Ia akan menjadi baik

Sepanjang tahun lalu, saya mencuba beberapa diet yang berbeza (Dukan, Copenhagen, sayur-sayuran), tetapi sayangnya saya tidak dapat menurunkan berat badan lebih dari 2-3 kg untuk mana-mana, walaupun saya tahu bahawa sekali saya dapat menurunkan 7 kg pada diet Denmark dengan penggunaan yang teliti bagaimana

Saya seorang ibu kepada dua anak, jadi saya tidak mempunyai banyak masa untuk melakukan latihan pelangsingan badan, apalagi pemakanan yang teratur dan betul. Saya cuba menurunkan berat badan, tetapi tidak memberi kesan. Adakah terdapat diet yang sesuai untuk orang yang suka

Saya berumur 14 tahun dengan tinggi 182 cm dan berat 82 kg Saya ingin menurunkan berat badan. Masalahnya ialah saya bermain sukan dan diet yang terdapat di Internet tidak sesuai untuk saya. Saya ingin meminta nasihat mengenai apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan. Anda menulis sedikit mengenai sukan ini

Saya berumur 15 tahun, tinggi 180 cm dan berat 98 kg. Saya mahu menurunkan 20 kg secepat mungkin. secepat mungkin. Tolong cadangkan diet yang berkesan. Saya boleh bermain sukan di rumah dengan mudah. Sila berjumpa pakar diet untuk diet individu. Bergantung pada aktiviti

Helo. 3 hari yang lalu saya didiagnosis dengan hipertiroidisme, diet apa yang harus saya gunakan? Tenaga diet bergantung kepada keparahan hipertiroidisme dan harus ditingkatkan dengan purata 15-60%. Catuan makanan setiap hari hendaklah disebarkan dalam 5-6 hidangan. Pertama

Saya berumur 13 tahun, tinggi 168 cm dan berat 69.3 kg. Saya ingin menurunkan berat badan dengan berkesan. Sebahagian besar perut dan paha. Cekap dan pantas? Bagaimana saya ingin mengetahui cara ini dan mungkin berjuta-juta orang di dunia. Saya ingin memberikan jawapan ini, tetapi sayangnya jika

Helo. Saya ada satu soalan. Saya berumur 35 tahun, sekarang beratnya sekitar 56 kg dengan pertumbuhan 153 cm. Tahun lalu selepas kehamilan, saya dapat menurunkan berat badan sekitar 13 kg berkat diet (1300-1400 kcal) dan senaman. Pada masa ini, saya sangat fokus pada aktiviti fizikal kerana

Saya 3 bulan selepas pembedahan caesar. Berat kembali kepada yang sebelum kehamilan, sayangnya perut kecil tetap ada. Sebelum mengandung, saya didiagnosis dengan ketahanan insulin. Diet apa yang harus saya ikuti jika saya menyusu? Sekiranya bayi tidak mengalami alahan makanan / hipersensitiviti

Buah mengandungi banyak vitamin dan mineral yang mempunyai kesan yang baik terhadap kepekatan, ingatan, dan lain-lain. Tetapi, seperti yang anda ketahui, buah ini juga mengandungi banyak gula sederhana, yang tidak digalakkan dalam diet otak kerana lompatan tajam dan, akibatnya, penurunan kadar.

Saya berumur 37 tahun dan berat 68 kg dan tinggi badan saya 160 cm. Saya bekerja dalam tiga shift, tidak terlalu keras, tetapi saya berdiri. Berapa banyak kalori yang harus saya makan setiap hari? Apa yang perlu diganti dengan dada ayam, kerana saya sudah muak dengannya. Anda harus makan kira-kira 2.000 kkal, 15% protein: 300 kkal = 75 g

Adakah popcorn sihat? Semua artikel yang saya dapati di internet membawa saya pada kesimpulan bahawa ini adalah makanan ringan yang sangat sihat. Adakah anda pasti? Maksud saya popcorn yang dibeli di kedai dalam bentuk beg kacang dan dipanggang dengan udara panas

Saya berumur 19 tahun dan berat badan berlebihan. Mungkin tidak besar, tetapi saya tidak sihat dengan badan saya. Walau bagaimanapun, menurunkan berat badan tidak semudah itu kerana 2 sebab: 1. Sebilangan besar diet yang saya dapati merangkumi telur atau produk yang telah dihasilkan.

Bolehkah saya mengambil murbei putih jika saya tidak menghidap diabetes? Saya telah membaca bahawa ia membantu mengekalkan berat badan dan menurunkan berat badan. Mulberry putih disyorkan terutamanya pada diabetes. Ekstrak daun murbei putih mengandungi bahan penghambat yang disebut deoxymyrnojirimycin